Come scegliere il materasso giusto?

Per notti tranquille e riposanti, è importante scegliere bene il materasso...

Scegliere un materasso può rivelarsi complesso, vista la grande varietà di modelli disponibili sul mercato. È facile perdersi tra le numerose caratteristiche e le diverse fasce di prezzo. Per scegliere il materasso più adatto alle proprie esigenze, occorre innanzitutto definire le caratteristiche prioritarie e il budget che si intende destinare a questo acquisto. Ecco alcuni spunti per orientarvi e permettervi di elencare gli elementi che vi sembrano più rilevanti per capire come scegliere il materasso giusto.

Il tipo di comfort desiderato

Ovviamente, quando ci si chiede come scegliere il materasso giusto, la prima cosa che si spera è che sia comodo e ci permetta di godere di notti di sonno di qualità. Per quanto riguarda il comfort, emergono due aspetti principali: morbidezza e rigidità. Poiché questi criteri sono fortemente soggettivi, è consigliabile, innanzitutto, tenere conto del materasso o dei materassi che vi sono piaciuti in passato. A seconda del tipo di materasso, questo vi fornirà un punto di riferimento. Per scegliere al meglio il proprio materasso, è opportuno considerare le diverse densità e livelli di rigidità, che possono variare significativamente la sensazione percepita anche su uno stesso tipo di materiale. Ad esempio, i materassi a molle o i futon sono da rigidi a molto rigidi. I materassi in memory foam e altri materassi in schiuma sintetica sono invece piuttosto morbidi. Il lattice naturale, invece, è di media rigidità.

Anche la corporatura è un fattore da tenere in considerazione. Se siete piuttosto magri, è consigliabile un minimo di morbidezza. Per le persone più robuste, invece, un materasso rigido garantisce un buon sostegno per tutta la notte. Ciò che è importante tenere a mente quando ci si chiede come scegliere il materasso giusto è che il suo scopo principale è quello di mantenere la colonna vertebrale ben allineata. E per questo, occorre considerare la posizione in cui si dorme prevalentemente. A pancia in giù o sulla schiena: anche in questo caso, un materasso con un buon sostegno è più adatto. Per chi dorme prevalentemente di lato, è necessaria una morbidezza sufficiente affinché il materasso si adatti alle forme del corpo. Niente panico: alcuni modelli sono allo stesso tempo morbidi e offrono un buon sostegno (meno male!).

Se siete tra i fortunati che riescono a dormire su quasi tutti i tipi di superficie, il livello di rigidità o morbidezza non sarà così importante. Fate comunque attenzione a mantenere una postura corretta per non provocare dolori alla schiena a medio-lungo termine. Se avete problemi alla schiena, il livello di comfort va scelto con cura. Non esitate a chiedere consiglio a un professionista sanitario, a rivolgere domande ai consulenti o a recarvi in negozio per provare i materassi.

Per un'indicazione più precisa sul livello di comfort, esiste il grado di rigidità espresso con un punteggio che va da 1 a 10. In alternativa, potete anche fare riferimento alla densità del materasso. Maggiore è la densità, maggiore è anche la rigidità (a parità di materiale). Spesso lo si dimentica, ma la rete svolge un ruolo fondamentale nel comfort percepito. A seconda delle sue caratteristiche, può accentuare la rigidità o la morbidezza. Ad esempio, le doghe flessibili (ovvero quelle bombate) garantiscono una maggiore morbidezza. Al contrario, dormire su una superficie piana, come nel caso delle doghe rigide, offre un livello di comfort più rigido. Per avere un’idea più precisa su come scegliere il materasso e la rete più adatti, ecco un articolo che potrà esservi d’aiuto: Come scegliere la rete?

Scegliere il materasso: sintetico o naturale?

Da alcuni anni ormai le preoccupazioni ambientali vanno oltre l’ambito alimentare. Oggi si presta attenzione a ciò che si consuma in diversi ambiti, e la biancheria da letto non fa eccezione a questa tendenza. Inoltre, l’interesse per i prodotti salutari cresce di anno in anno. Il materasso ci accompagna per un terzo della nostra vita, quindi il suo impatto sulla nostra salute non è da sottovalutare.La maggior parte dei materassi disponibili sul mercato è realizzata con materiali sintetici. Sono generalmente più economici e, per quanto riguarda il comfort, ce n’è per tutti i gusti. Ci sono materassi realizzati semplicemente in schiuma di poliuretano e memory foam (sintetici, derivati dal petrolio) e materassi a molle (spesso avvolti in blocchi di schiuma sintetica).

I materassi in schiuma di poliuretano, che si trovano un po’ ovunque, sono i più semplici. Non presentano particolari caratteristiche ergonomiche, rientrano nella fascia di prezzo più accessibile e si consumano relativamente in fretta. I materassi a memoria di forma sono realizzati essenzialmente in poliuretano termosensibile. Il principio è quello di adattarsi alla forma del corpo. Possono essere indicati per chi soffre di mal di schiena. Tuttavia, una volta che il materasso ha assunto l’impronta del corpo, è difficile muoversi durante la notte e la traspirabilità è limitata. I materassi a molle sono quelli dei nostri avi. Sono rigidi, a volte molto rigidi. Sono più durevoli nel tempo rispetto alle schiume sintetiche (10 anni contro circa 7 anni). L’indipendenza di riposo non è affatto ottimale e possono scricchiolare. L’indipendenza di riposo è migliore con le molle insacchettate, indipendenti l’una dall’altra.

Nella categoria dei materassi naturali si trovano i materassi in lana, piuttosto rari. Sono durevoli se la lana è di qualità e sono disponibili con diversi livelli di rigidità a seconda del modello scelto. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, la lana è traspirante e ariosa. D'altra parte, non sono naturalmente antiacari né antibatterici, poiché tendono a trattenere la polvere e quindi a scatenare allergie. Attenzione quindi alle persone allergiche. Si possono trovare anche materassi in crine di cavallo, costosi e ancora più rari. Presentano le stesse qualità dei materassi in lana: durata e termoregolazione.

Il lattice naturale è infine un’altra alternativa ecologica molto in voga. Ricavato dall’albero della gomma, una pianta che cresce nel Sud-Est asiatico, è un materiale sano, sostenibile e naturalmente antibatterico e antiacaro. Il comfort di questo tipo di materasso è medio-rigido. È consigliato a chi soffre di mal di schiena. La fascia di prezzo è più elevata e varia a seconda delle marche. Attenzione a non confonderlo con il lattice sintetico, che non presenta affatto le stesse proprietà (lattice 100% naturale = naturale, lattice 100% = sintetico).

Come scegliere tra un materasso naturale o sintetico è un argomento molto ampio, i cui criteri di selezione variano da persona a persona. Prestate quindi attenzione alle diverse caratteristiche, ai dettagli e ai prezzi. Qui trovate il nostro confronto "Materassi in schiuma, lattice o a molle: quale tipo di materasso scegliere?".

Come scegliere il materasso in base all'indipendenza di riposo

Non sempre ce ne rendiamo conto, ma se al risveglio avete la sensazione di non esservi riposati a sufficienza nonostante un numero ragionevole di ore di sonno, la causa potrebbe essere da ricercarsi nei micro-risvegli.

Come abbiamo accennato in precedenza, l’indipendenza di riposo è una caratteristica spesso messa in risalto. Si tratta della capacità di non percepire i movimenti del proprio partner (o viceversa) durante la notte. Nel corso di una notte di sonno cambiamo posizione diverse decine di volte. L’indipendenza di riposo diventa quindi un criterio importante per un riposo ottimale, soprattutto per chi ha il sonno leggero. Ovviamente la questione non si pone se si utilizza un materasso singolo.

Per evitare disturbi notturni, si consiglia di scegliere un materasso sufficientemente largo (almeno 160 cm), se le dimensioni della camera lo consentono. Alcuni modelli di materasso offrono una maggiore indipendenza di riposo rispetto ad altri. I materassi a molle insacchettate (e non quelli a molle tradizionali), grazie al loro sistema di molle isolate, limitano la trasmissione dei movimenti.

Anche i materassi in lattice naturale offrono una buona indipendenza di riposo grazie alla loro elasticità. Si tratta infatti di un materiale flessibile che però non crea “onde”. Anche in questo caso, la rete può contribuire a limitare i movimenti percepiti e quindi i micro-risvegli che compromettono la qualità del sonno. Per le persone più sensibili, è preferibile optare per una struttura piatta come le doghe rigide e, idealmente, due set di doghe indipendenti (con una barra centrale di separazione) oppure due reti affiancate.

Come scegliere un materasso in base alla sua durata?

Quando si acquista un materasso, si spera di poterlo tenere abbastanza a lungo, soprattutto se è costoso. I francesi cambiano il materasso in media ogni 14 anni. Deformato, affossato, usurato: la sostituzione del materasso è dovuta principalmente a motivi di comfort e igiene.

Infatti, indipendentemente dal materiale di cui è composto, un materasso finisce inevitabilmente per deteriorarsi sotto l’effetto del peso del corpo, dei movimenti e persino del sudore. Ogni notte, infatti, perdiamo circa trenta centilitri d’acqua. Tuttavia, l’usura varia da un materasso all’altro. Alcuni resistono molto meglio alle sollecitazioni esterne nel corso del tempo. Anche in questo caso, sono i materassi in fibre o schiuma naturali ad essere i più durevoli. I materassi in lattice naturale perdono in media meno di 1 cm dopo 10 anni di utilizzo. La loro durata di vita è stimata in 15 anni. Anche i materassi a molle insacchettate sono robusti. Possono accompagnarvi senza problemi per un periodo di 10 anni. Al contrario, i materassi meno resistenti sono quelli in schiuma sintetica (memory foam, poliuretano, lattice sintetico). Generalmente si afflosciano e si deformano rapidamente e il loro comfort non è più ottimale.

La densità influisce sulla durata del materasso. Ciò non riguarda i materassi a molle, che non presentano densità. I materassi più densi disponibili sul mercato sono quelli realizzati in lattice naturale. Presentano densità superiori a 60 kg/m³ e, di conseguenza, un’elevata resilienza.

Dalla questione della scelta del materasso in base alla sua durata può derivare quella relativa alla fine del suo ciclo di vita e, quindi, all’eventuale riciclaggio. Un materasso sintetico non avrà lo stesso ciclo di vita di un materasso naturale. Per saperne di più, leggi il nostro articolo sul riciclaggio dei materassi.

Anche la rete o il supporto utilizzato influisce sulla durata del materasso. Occorre considerare la traspirabilità e la qualità dei materiali (legno o metallo). Se il materasso è pesante, deve essere perfettamente sostenuto e mantenuto in posizione verticale, e deve poter essere arieggiato su entrambi i lati. È quindi consigliabile optare per reti a doghe ed evitare di appoggiarlo su una superficie piana, come ad esempio un tatami.

Quale misura di materasso scegliere?

Una volta che si sa come scegliere il materasso in termini di comfort, densità e materiali, l’ultima domanda è: quale misura di materasso scegliere? Innanzitutto, occorre scegliere la giusta larghezza del materasso.

Come dicevamo prima, per una coppia è preferibile scegliere una larghezza di almeno 160 cm per garantire un comfort ottimale e una maggiore indipendenza durante il sonno. Per un adulto che dorme da solo, spesso si preferisce un materasso da 140 cm. Infine, se vi state chiedendo quale misura di materasso scegliere per il vostro bambino, la misura più diffusa è quella di 90x190 cm.

Per quanto riguarda la lunghezza, occorre innanzitutto tenere conto della propria altezza. È consigliabile scegliere una lunghezza superiore di almeno 10 cm alla propria altezza. Per una persona di altezza inferiore a 1,80 m, un letto da 190 cm sarà adeguato; in caso contrario, sarà necessario optare per uno da 200 cm. Lo stesso vale per una coppia: la scelta dovrà basarsi sulla persona più alta. Tutto questo per evitare di ritrovarsi con i piedi che sporgono dal letto e prendere freddo in inverno ;)

A volte, purtroppo, le dimensioni della camera richiedono di rivedere le misure del materasso. Si consiglia di lasciare almeno 40 cm di spazio su ciascun lato e ai piedi del letto. Negli spazi ridotti, una coppia potrebbe quindi trovarsi a dover scegliere, ad esempio, un materasso da 140x190 anziché uno da 160x200.

E per quanto riguarda il bilancio?

C'è da capire come scegliere il materasso e quanto si può spendere. Si trovano materassi in tutte le fasce di prezzo. Ci sono quelli che si trovano nei grandi magazzini, generalmente molto economici ma di bassa qualità. Poi ci sono tutti i marchi specializzati che propongono uno o una vasta gamma di modelli. I prezzi sono quindi più elevati, ma si opta per prodotti di fascia media o alta che, in genere, offrono un pacchetto completo di qualità: notti di prova, garanzia estesa, servizio clienti attento, agevolazioni di pagamento... È ovvio che, se si desidera un materasso che riunisca tutte le qualità descritte in precedenza, il prezzo raramente sarà inferiore a 800 EURO. Se scegliete un prodotto più economico, sacrificate alcuni criteri come i materiali utilizzati (sicuramente sintetici), la qualità della produzione, la durata... Ma attenzione: il prezzo non significa automaticamente qualità! È opportuno confrontare le caratteristiche dei materassi e il loro prezzo. Non bisogna inoltre fidarsi delle promozioni e dei prezzi barrati, che spesso vengono aumentati ingiustamente per far credere che le offerte siano sempre più vantaggiose.Bisogna tenere presente che più il rivenditore è distante dal produttore, più il prezzo sarà elevato, poiché il numero di intermediari aumenterà il margine. È proprio per questo motivo che molti marchi, come Kipli, hanno scelto di vendere i propri prodotti direttamente online, senza intermediari, oppure di gestire negozi propri. Più in generale, l’acquisto di un materasso deve essere considerato un vero e proprio investimento. Trascorriamo un terzo del nostro tempo sul materasso e spesso lo teniamo per più di 10 anni. A volte è quindi opportuno investire un po’ di più, per godere di un comfort di riposo ideale e duraturo, così importante per il nostro benessere. Inoltre, i materassi di fascia alta offrono spesso il miglior rapporto durata/prezzo. Potete, tra l’altro, consultare i vari comparatori online che mettono a confronto le caratteristiche dei prodotti dei principali attori del mercato in tabelle complete. Vi permetteranno di avere una visione d’insieme abbastanza chiara di quali modelli si possano trovare attualmente e a quale prezzo. Speriamo che questo articolo vi abbia aiutato e chiarito le idee su come scegliere il materasso giusto e fare il miglior acquisto/investimento possibile :)Ora tocca a voi! Naturalmente, il Team Kipli