Ist es schädlich, mit dem Kopf nach Norden zu schlafen? Tipps, Mythen und Volksglauben rund um die Schlafrichtung

Vorwort

Hast du bereits alle entsprechenden Tipps befolgt, aber es ist dir nicht gelungen, deine Schlafqualität zu verbessern? Hast du auf schweres Essen und alkoholische Getränke zum Abendessen verzichtet, bist du in ausreichendem Abstand zu den Mahlzeiten zu Bett gegangen und hast du dich bestmöglich umoder die Auswahl der Matratze und der Bettwäsche gekümmert? Du hast störende Lichter und Geräusche beseitigt, PC, , Fernseher und Handy mindestens eine Stunde vor dem Schlafengehenausgeschaltet und wieder die Gesellschaft eines guten Buches zu schätzen gelernt. Dennoch schläfst du immer noch nicht gut. Vielleicht solltest du die Position deines Kopfes und die Ausrichtung deiner Beineüberprüfen.

Nach dem Ayurveda, der traditionellen indischen Medizin, gibt es drei Säulen der menschlichen Gesundheit: eine ausgewogene Ernährung, den richtigen Umgang mit Energie und einen erholsamenSchlaf . Jede dieser drei Säulen hängt von den anderen ab, genau wie die Beine eines kleinen Tisches: Wenn einesompist, ist die Stabilität des gesamten Tisches gefährdet. Genauso verhält es sich mit der menschlichen Gesundheit. Wenn wir uns falsch ernähren,nicht gut schlafen, energielos sind oder im Gegenteil von großen Energiebelastungen überwältigt werden,istdas unser Lebensgleichgewicht gestört.

Im folgenden Artikel werden wir einige Ratschläge näher beleuchten, die den Wohnraum und insbesondere die Erfahrung eines guten Schlafes betreffen und aus der chinesischen Feng-Shui-Tradition sowie der indischen Spiritualität stammen. Wir werden darüber sprechen, wie man das Bett in Bezug auf die Himmelsrichtungen ausrichtet , um die Vorteile einer guten Nachtruhe zu genießen. Wir möchten jedoch eine wichtige Vorbemerkung machen: Es handelt sich hierbei nicht um Erkenntnisse, die stets auf einer soliden wissenschaftlichen Grundlage beruhen. Wenn man sie jedoch mit der richtigen kritischen Haltung und im Sinne des Zweifels betrachtet, können diese pseudowissenschaftlichen Überlegungen nützlich sein, um unseren Geist für neue Perspektiven zu öffnen. Die indische Weltanschauung, die mit einer weit verbreiteten Auffassung von Spiritualität verbunden ist und auf einer jahrtausendealten kulturellen Tradition beruht, hatte auch uns Westlern schon immer etwas zu lehre.

Die Prinzipien des Vastu Shastra

Das Vastu Shastra ist ein altes Handbuch, das Anleitungen zu den Prinzipien der traditionellen indischen Architektur enthält. Dazu gehören Gestaltungsprinzipien, Einrichtung, Raumaufteilung und die Vorbereitung des Baugrundes. Laut dem Vastu Shastra, der indischen Architekturwissenschaft, beeinflussen die Position, in der der Kopf im Bett zum Schlafen liegt, und die Ausrichtung der Beine die Schlafqualität. Sehen wir uns weitere Aspekte dieser Lehre an, die in direktem Zusammenhang mit dem Schlaf stehen:

Der Einfluss des Raums und anderer natürlicher Elemente auf das Leben und den Schlaf

Wenn es um den Schlaf geht, ist es der Raum („panch bhutas“), der ihn maßgeblich beeinflusst, indem er direkt mit dem Wind, der Sonne und den anderen Elementen der Natur in Wechselwirkung tritt.

Lage des Schlafzimmers im Haus

Das Schlafzimmer sollte in der nordöstlichen Ecke des Hauses liegen. Sollte dies nicht möglich sein, ist auch eine Lage an der Ost- oder Westseite des Hauses in Ordnung.

Stellung des Bettes im Zimmer

Das Bett sollte an der Süd- oder Westwand des Zimmers aufgestellt werden, sodass die Füße im Liegen nach Norden oder Osten zeigen. Im Kinder- oder Gästezimmer kann das Bett mit dem Kopf nach Westen ausgerichtet werden. Die südwestlicheund östlicheEckedes Hauses stehen im Zusammenhang mit guter Gesundheit, Langlebigkeit und Pro spereität.

Die Einrichtung und die Farben des Zimmers

Vermeiden Sie Spiegel vor dem Bett. Schließen Sie Fenster und Türen und entfernen Sie elektronische Geräte aus dem Zimmer. Streichen Sie die Wände in hellen Farben wie Weiß, Creme oder hellen Erdtönen.

Materialien für den Bettenbau

Das beste Bett ist eines aus Holz. Metall im Bett kann negative Schwingungen erzeugen.

Wie man das Bett in Bezug auf die Himmelsrichtungen ausrichtet

Soll man mit dem Kopf nach Norden oder nach Süden schlafen? Nach Süden. Beim Schlafen sollten der Kopf und das Kopfteil des Bettes nach Süden ausgerichtet sein. Nach dem Vastu Shastra steht der Norden für die Dimension der inneren Ruhe; wenn man die Beine in diese Richtung ausrichtet, fördert dies das Erreichen dieses Zustands. Ein Zustand, der Selbstreflexion ermöglicht und das Gefühl der Benommenheit fördert, das einen ruhigen, sicheren und erholsamenSchlaf begünstigt. Laut Vastu Shastra kann man auch mit dem Kopf nach Westen und den Beinen in Richtung Osten schlafen. Diese Position fördert Gedächtnis und Konzentration, jedoch nicht in Richtung Westen. Zudem wird der Osten mit guter Gesundheit und Spiritualität in Verbindung gebracht.

Die Paarstellung im Bett

Nach dem Vastu sollte die Ehefrau auf der linken Seite ihres Mannes schlafen, um eine liebevolle und harmonische Beziehung zu fördern.

Bluthochdruck

Wer sich an die Lehren des Vastu Shastra hält, glaubt, dass das Schlafen mit dem Kopf in Richtung Süden das Risiko für Bluthochdruck senkt.

Ist es schädlich, mit dem Kopf nach Norden zu schlafen?

Mit dem Kopf nach Norden zu schlafen ist nicht gut, da dies die Durchblutung beeinträchtigen und zu Schlafstörungen führen kann. Daher sollte man es nach Möglichkeit vermeiden, mit dem Kopf nach Norden zu schlafen. Die idealen Schlafrichtungen sind mit dem Kopf nach Osten oder mit dem Kopf nach Süden.

Indische Traditionen und Überzeugungen zur Schlafrichtung

Wie bereits in unserer Einleitung erwähnt, müssen diese pseudowissenschaftlichen Ratschläge im Kontext eines kulturellen Bezugsrahmens betrachtet werden. In diesem Fall handelt es sich um die hinduistische Kultur, deren Glaubensvorstellungen in den Worten des Ayurveda-Arztes Vasant Lad treffend zusammengefasst sind: „Nur die Toten schlafen mit dem Kopf nach Norden.“ Tatsächlich legen die Inder den Leichnam zur Verbrennung so auf, dass der Kopf des Verstorbenen nach Norden zeigt. Diese Position dient dem Weg, den die Seele zurücklegen muss, um den Körper zu verlassen.

Schlaf und Erdmagnetismus

In der Schule haben wir gelernt, dass die Erde im Norden einen positiven Pol und im Süden einen negativen Pol hat. Genau wie die Erde, unser Zuhause,verhält sich auch der Mensch wie ein Magnetpol, wobei der obere Teil, der Kopf, positiv geladen ist und der untere Teil, die Füße, negativ geladen ist. Den Kopf nach Norden zu legen, ist also gleichbedeutend mit dem Versuch, zwei gleichgeladene Magnete aneinanderzubringen. Tatsächlich ist dies ein Spiel, dasalle Kinderspielen: Wenn du zwei Magnete hast und versuchst, die positiven Pole miteinander unddie negativen Polemiteinander zu verbinden, wirst du feststellen, dass sie sich abstoßen.

Dieser Logik folgend ist es nicht empfehlenswert, mit dem Kopf nach Norden zu schlafen: Nur wer intensive (und wenig erholsame) luzide Träume haben oder abenteuerliche Astralreisen unternehmen möchte, sollte dies tun. Der Vergleich zwischen dem positiven Pol (Schädel) und dem positiven Pol (Erdglob) ist nämlich ungleich. Der Erdpol wird immer gewinnen, da er stärker ist. So führtder Zusammenprall zwischen den beidenPolen zu sehr unruhigen Nächten, in denen man schlagartig aufwachen und sich erschöpft fühlen kann, aufgrund des unaufhaltsamen Verlaufs dieses unbewussten Kampfes während der Nacht. Diese Ungleichgewichte auf dern Ebene des Magnetismus wirken sich natürlich auch auf unsere körperliche und psychische Gesundheit aus und verursachen:

• Durchblutungsstörungen

• plötzlicher Stress

• körperliche Schmerzen

• ein Gefühl von Unglück und Frustration

• emotionale Instabilität und Reizbarkeit

• Abnahme der Willenskraft

• Psychopathologie und psychische Störungen

Die Prinzipien des Feng Shui

Feng Shui ist eine alte chinesische Lehre, die sich mit Energie und der Anordnung von Räumen befasst, um im Alltag ein Gleichgewicht zu erreichen. Wie auch das Vastu Shastra geht es dabei von einer grundlegenden Erkenntnis aus: Die Art und Weise, wie Räume gestaltet sind, kann sich positiv oder negativauf das Leben und die Gesundheit der Menschen auswirken .

Die Energie und die Anordnung der Elemente im Raum

Auch das Feng Shui berücksichtigt die Beziehung des Menschen zum Raum im Hinblick auf die allgemeine Schlafqualität. Der Schwerpunkt liegt jedoch weniger auf der Richtung des Bettes als vielmehr auf den Elementen, aus denen sich der Raum zusammensetzt,und deren Auswirkungen auf den Energiefluss. Das Bett sollte nicht in der Nähe von Fenstern und Türen stehen, während die Energie nach Süden ausgerichtet ist.

Wenn es also um Feng Shui geht, liegt der Fokus auf dem Schlafzimmer. Die Lebensqualität im Schlafzimmer zu verbessern bedeutet, besser zu schlafen. Das Schlafzimmer sollte gut belüftet sein und über eine gute Beleuchtung verfügen. Auf diese Weise kann es hochwertige Energie anziehen, die für unseren Geist nährender ist.

Anschließend richtet sich der Fokus auf die Ausrichtung des Zimmers und die Anordnung der Elemente. Beginnen wir mit dem Bett: Das Bett sollte im Zimmer nachdem Prinzip der Kommandoposition aufgestellt werden. So, dass wir, wenn wir im Bett liegen, die Schlafzimmertür sehen können. Allerdings gibt es verschiedene Arten von Kommandopositionen. Man sollte nicht direkt ineiner Linie mit der Türliegen, sondern es ist eher ratsam, das Bett schräg zur Tür zu positionieren.

Sobald das Bett aufgestellt ist, konzentriert sich FenFeng Shui auf die besten Schlafpositionen:

• Fötale Position

• Auf der Seite schlafen (besser auf der linken Seiteo)

• Proni – auf dem Bauch liegend

• Supin – auf dem Rücken liegend.

Die Feng-Shui-Prinzipien für den Schlafbereich

• Stelle das Bett auf der der Tür gegenüberliegenden Seite auf

• Stelle sicher, dass es an der Wand steht und nicht freistehend in der Mitte des Raums steht

• Achte darauf, dass das Bett nicht unter den Fenstern steht

• Halte Regale und Spiegel von der Bettlinie fern

• versucht, das Schlafzimmer bis ins kleinste Detail aufgeräumt zu halten

• Halte elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer fern

• eine Farbpalette, die Lebensenergien verkörpert.

   

Schlafen mit demKopf in Richtung : Die beste Schlafrichtung nach Feng Shui

Nach chinesischer Tradition ist es am besten, mit dem Kopfnach Norden und den Beinen nach Süden zu schlafen. Diese Ausrichtung folgt zum Teil der Ausrichtung elektromagnetischer Felder, die sich in Richtung Süden bewegen. Der Kopf, der unser positiver Pol ist, sollte nach Norden zeigen, um den Energieabfluss während der Nacht zu erleichtern. Diese Wahl beruht zudem auf der Vorstellung der Chinesen, dassim Süden des Landes ein gutes Klimaherrscht .

Abschließend

Beide Praktiken basieren auf den vier Himmelsrichtungen (Norden, Süden, Osten und Westen) sowie auf den fünf Hauptelementen der Natur: Luft, Erde, Feuer, Raum und Wasser. Viele der Vastu-Konzepte basieren auf architektonischen Grundlagen, und einige Forscher konnten die positiven Auswirkungen der Anwendung dieser räumlichen Prinzipien auf die allgemeine menschliche Gesundheitnachweisen . Es gibt jedoch noch keine ausreichenden klinischen Belege für die Wirksamkeit der vom Vastu Shastra- n empfohlenen Schlafrichtungenoder dervom Feng Shui empfohlenen Richtungen.