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Ein Schlafzimmer, das den Schlaf fördert? Das ist machbar
Schlaf ist genauso wichtig wie das Berufsleben. Wenn Sie das Glück haben, leicht einzuschlafen, ist dieser Artikel für Sie vielleicht nicht so nützlich. Ist dies nicht der Fall, befolgen Sie unsere Tipps, um Ihr Schlafzimmer so einzurichten, dass es den Schlaf fördert! Feng Shui entdecken Man hört viel über Feng Shui, diese Lehre, die schon seit Hunderten von Jahren existiert. Die japanische Lehre bringt keine Revolution, aber sie hilft, den Schlaf zu fördern – man muss nur die Möbel umstellen! Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, wo Sie Ihr Bett aufgestellt haben? Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass man es niemals in die Nähe eines Fensters stellen sollte. Besser an die Wand. Entscheiden Sie sich lieber für Schlichtheit als für eine Ansammlung von Gegenständen, die Sie nur ablenken. Bevorzugen Sie natürliche Materialien Für Ihre Möbel, genauer gesagt für Ihr Bett, empfiehlt es sich, natürliche Materialien (und eher abgerundete als spitze Formen) zu wählen. Holz oder jedes andere Material, das aus der Erde stammt, ist ein Segen für alle, die sich eine Zen-Atmosphäre ohne Stress wünschen – im Gegensatz zu Metall. Metallbetten sollten daher vermieden werden. Entscheiden Sie sich also für Matratzen aus natürlichen Materialien. Wählen Sie die Farben Ihres Zimmers sorgfältig aus Es ist allgemein bekannt, dass die Wahl der Farbe Ihres Zimmers wichtig ist und Ihren Schlaf beeinflusst! Entscheiden Sie sich für helle und nicht zu grelle Farben. Falls Sie Gelb lieben, reservieren Sie dafür lieber einen kleinen Platz im Wohnzimmer. Ideal wäre, bevor Sie sich ganz auf Weiß festlegen, Beige oder eine intensive Farbe wie Dunkelblau. Schalten Sie komplett ab In diesem Sinne geht es nicht wirklich darum, wie Sie Ihr Zimmer einrichten, sondern um einen Ratschlag, den man heutzutage oft hört: Vermeiden Sie es um jeden Preis, sich vor dem Einschlafen dem Licht von Bildschirmen auszusetzen! Das bläuliche Licht verhindert, dass Ihr Körper Melatonin ausschüttet, das den Schlaf fördert. Schalten Sie alle Lichter aus und lassen Sie nur das Licht auf Ihrem Nachttisch an, um ein Buch zu lesen. Das ist die ideale Kombination zum Einschlafen. Achten Sie auf die Heizung Wir können es nicht oft genug sagen: Die Temperatur im Schlafzimmer sollte 19 °C nicht überschreiten. Allerdings brauchen Sie nichts weiter, wenn Sie eine gute Bettdecke und schöne warme Decken haben. Zu große Wärme könnte Ihren Schlaf stören. Außerdem könnte ein übermäßiger Gebrauch der Heizung zu Problemen wegen zu hoher Rechnungen führen... seien Sie also vorsichtig! Mit all diesen Tipps werden schlaflose Nächte nur noch eine ferne Erinnerung sein!
Ein paar Ideen, wie ihr euer Zimmer am besten einrichten könnt
Wenn ihr in eine neue Wohnung zieht oder einfach nur Lust auf eine Veränderung habt, finden ihr hier ein paar Tipps, wie ihr euer Zimmer am besten einrichten und dekorieren könnt! Denken Sie ergonomisch! Für Ihr Zimmer besteht Ihr erstes Ziel darin, zu entscheiden, wie Sie die Möbel um Ihr Bett herum anordnen, das – wie das Sofa im Wohnzimmer – das zentrale Element eines Raumes ist, um das sich alles andere dreht. Halten Sie es einfach: Entscheiden Sie sich für nützliche Dinge, die nicht viel Platz wegnehmen. Manche Doppel- oder Hochbetten dienen selbst als Stauraum oder haben Schubladen im unteren Bereich. Das ist eine effektive Möglichkeit, Bettwäsche und Decken oder Ihre Kleidung und Bettdecken im Allgemeinen zu verstauen, die so nicht zu viel Platz wegnehmen. Was Ihre Kleidung angeht, wäre ein begehbarer Kleiderschrank natürlich ideal, aber auch ein hinter zwei Schiebetüren versteckter Schrank erfüllt diesen Zweck. Vermeiden Sie Schubladen in Möbeln, die unnötig Platz wegnehmen. Generell können Gegenstände, die Sie nicht täglich benötigen, an weniger zugänglichen Orten untergebracht werden. All dies dient letztendlich dazu, genügend Bewegungsfreiheit im Zimmer zu haben. Im Idealfall sollten sich alle, die in einem Bett schlafen, morgens beim Aufstehen ungehindert im Zimmer bewegen können, um Streitigkeiten zu vermeiden. Das ist eine brillante Idee! Die Bedeutung der Beleuchtung darf nicht vernachlässigt werden, weder in Ihrem Wohnzimmer noch in Ihrem Schlafzimmer: Es ist immer besser, zwei Lichtquellen zu haben, eine allgemeine und eine kleine Nachttischlampe. Auf diese Weise können Sie das Licht an Ihre täglichen Aktivitäten anpassen, für die sicherlich nicht alle volle Helligkeit benötigen. Manche Menschen schlafen lieber bei sanftem Licht. Warum nicht auch Kerzen, die eine schlaffördernde Atmosphäre schaffen können – oder etwas anderes. Eine Leselampe wird in der Regel verwendet, damit jeder seinen Tag so ausklingen lassen kann, wie es ihm am besten gefällt. Was schließlich die technische Seite betrifft, sollten Sie sich am besten für energiesparende LED-Lampen entscheiden. In Verbindung mit einem günstigen Stromvertrag können Sie echte Einsparungen erzielen und so auch einen willkommenen Beitrag zum Umweltschutz leisten, insbesondere im Winter, wenn das Bett Sie geradezu ruft. Gestalten Sie Ihr Zimmer, um Ihre Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen Ihre Beziehung zu Ihrem Schlafzimmer wird zweifellos Ihre Wahl der Farben und ganz allgemein der Einrichtung beeinflussen. Je mehr ein Zimmer darauf ausgelegt ist, dort angenehme Zeit zu verbringen, desto eher neigen die Bewohner dazu, es in hellen Farben zu gestalten. Bei einem Raum, der nur zum Schlafen genutzt wird, ist das Gegenteil der Fall. Die Wände und die Bettwäsche können daher farblich aufeinander abgestimmt sein, und der allgemeine Stil kann sich am skandinavischen Trend orientieren, mit einer Fülle von Plaids und Teppichen sowie viel Holz. Alternativ könnt ihr ein gemütliches Nest voller Kissen und Stoffvorhänge schaffen. Die Wahl liegt bei euch, aber das Schlafzimmer wird in manchen Häusern eine ganz besondere Rolle einnehmen. Zu guter Letzt: Vergessen Sie nicht, dass die Einrichtung Ihres Zimmers nicht in Stein gemeißelt ist: Passen Sie Farben und Farbtöne je nach Jahreszeit an! Was die Dekoration selbst angeht, überlassen wir Ihnen die Wahl zwischen Postern Ihrer Lieblingsfilme, Bücherstapeln in der Leseecke oder einfachen Familienfotos. Alles, was dazu beiträgt, dass Sie eine ruhige Nacht verbringen, ist eine Überlegung wert!
Tipps aus der Natur: CasaGIN
Quante scelte affrontiamo ogni giorno? I nostri consigli al naturale per la tua vita green. Ogni giorno ciascuno di noi si alza dopo una notte di riposo per affrontare una giornata di scelte e decisioni da prendere, anche nei nostri acquisti di tutti i giorni. E per molti fra coloro che scelgono un materasso Kipli, si tratta di fare scelte ecosostenibili, positive per essi stessi e per l’ambiente. Oggi siamo sempre più consapevoli che il mondo che ci circondasta mutando, e cerchiamo di combattere questa tendenza anche nel nostro piccolo attraverso decisioni più sostenibili. Prendere la bicicletta anziché l’automobile, scegliere imballaggi riciclati… ma siamo consapevoli anche di che tessuti utilizziamo per i nostri vestiti? Al giorno d’oggi i capi d’abbigliamento sono prodotti in paesi diversi fra loro, utilizzando vari materiali e seguendo principi e valori che non sempre sono in accordo con i nostri. Fare scelte più salutari per noi stessi e per il nostro pianeta, significa quindi selezionare prodotti come il nostro materasso o i nostri vestiti anche in base ai materiali con cui sono realizzati. Per il materasso Kipli, abbiamo scelto il lattice naturale certificato EUROLATEX e una fabbricazione artigianale 100% italiana. Ma oggi vogliamo parlarvi di un’altra marca che ha fatto una scelta simile alla nostra, ma in un altro campo. Quello della moda. Ecco il nostro consiglio al naturale. La filosofia di CasaGIN Oggi vogliamo parlarvi di CasaGIN, e del perché grazie a loro possiamo avere un’alternativa più responsabile nei nostri armadi. Tutto nasce quando la fondatrice, Daniela Prandin, nel 2010 decide di prendersi una pausa dal mondo della moda in cui lavorava e di fare un viaggio in India alla scoperta di “sé”. Durante questo periodo ha modo di fare una riflessione su sé stessa e sull’idea che vuole creare, un prodotto che sia genuino, innovativo e naturale. Sette anni più tardi, Daniela è pronta a presentare ai consumatori il brand CasaGIN, una linea di abbigliamento dedicata alla quotidianità, che rispetta le scelte ecosostenibili che molti di noi cercano di fare ogni giorno. Perché cominciare dall’intimo? Perché giustamente questi sono i capi d’abbigliamento più a contatto con le parti delicate del nostro corpo, e hanno bisogno di essere realizzati in materiali GIN: Genuini: perché la tessitura, la tintura e la produzione avvengono in aziende italiane locali Innovativi: perché evitano l’inquinamento e gli sprechi. Naturali: fatti di materie prime coltivate in maniera ecosostenibile, rispettando il nostro ambiente e la salute delle persone. Una visione condivisa tra Kipli e CasaGIN Une linea di pensiero simile a quella di Kipli. Se passiamo un terzo della nostra vita a dormire, perché dobbiamo passarla su un oggetto fatto con materiali artificiali potenzialmente nocivi per la nostra salute? E se dobbiamo indossare sempre capi d’abbigliamento o di intimo a stretto contatto con la nostra pelle, perché scegliere tessuti dannosi per noi e per l’ambiente? Ma CasaGIN non si è limitata solo all'intimo e ha sviluppato linee di abbigliamento sportive, per uomo, di abbigliamento per la casa, il tutto certificato OEKO-TEX®, ovvero privo di sostanze nocive alla salute e all’ambiente. Noi di Kipli siamo rimasti impressionati da questa scelta, essendoci trovati nella stessa posizione nel momento in cui abbiamo selezionato i materiali per la nostra linea di prodotti per la camera da letto. L’utilizzo di cotone OEKO- TEX® per i nostri prodotti rappresenta un impegno verso l’ambiente e verso la salute dei nostri clienti. Lo sapevate che secondo un'indagine del Centro tessile cotoniero e abbigliamento (Centrocot) di Varese un capo su quattro tra quelli venduti in Italia non è a norma per la presenza nel tessuto di sostanze irritanti e allergizzanti vietate dalla normativa europea? 1 Kipli, CasaGIN e altre aziende rispettose dei propri consumatori hanno quindi deciso di usare materiali certificati non nocivi per voi e per la vostra famiglia. Fibre vegetali e innovazione ecosostenibile Continuando nella sua ottica innovativa, Casa GIN ha scelto di utilizzare soltanto fibre vegetali ecologicamente rivoluzionarie, come il Lenzing Modal® e il Lyocell TENCEL™, derivate dal legno di faggio e dalla foglia di eucalipto. Coltivate e prodotte in Austria, sono certificate ecocompatibili e salutari per gli esseri umani. I tessuti in cellulosa utilizzati da CasaGIN sono creati a partire da materie prime rinnovabili e biodegradabili al 100%. Perché dei tessuti derivati dalla cellulosa? Queste fibre presentano un impatto molto limitato sull’ambiente rispetto al cotone tradizionale che inquina 100 volte di più il suolo e l’acqua del nostro pianeta se comparato alle fibre Lenzing Modal®. L'ispirazione della natura: il legno e il lattice Le fibre naturali e gli alberi sono una ricchezza naturale da cui anche Kipli ha deciso di prendere ispirazione per i suoi letti. Ecco perché il nostro letto é fabbricato artigianalmente in Okoumé massiccio, certificato FSC. Lavorato a mano in Italia e prodotto con legno massiccio proveniente da foreste rinnovabili, durante la sua fabbricazione non viene usato alcun prodotto chimico, viene trattato soltanto con la cera. Questo prodotto naturale al 100% é stato concepito per portare la natura nelle nostre camere insieme al materasso Kipli, per potervi far passare le vostre notti su materiali più salutari e freschi rispetto alle altre scelte presenti sul mercato. CasaGIN si è ispirata alla natura e al legno di faggio per i suoi tessuti, così come Kipli ha deciso di offrire un letto completamente in legno massiccio naturale ai suoi clienti. Conclusioni Ecco quindi un’altra azienda che è cresciuta ogni giorno facendo scelte eco responsabili, decidendo di trovare un’alternativa a tutto quello che vediamo ogni giorno nelle vetrine. Come noi di Kipli, CasaGIN ha deciso di offrire un’alternativa di qualità e si è impegnata ad offrire ogni giorno quella qualità a tutti coloro che scelgono di acquistare consapevolmente.
Natürliche Methoden für einen besseren Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist das beste Mittel gegen die Strapazen und Schwierigkeiten des Alltags, doch manchmal fällt es uns einfach nicht ein, einzuschlafen. Wir wälzen uns im Bett hin und her, ohne aufgrund von Stress, Angst, Sorgen usw. in den Schlaf zu finden. Glücklicherweise kennt Kipli einige natürliche Mittel, die euch helfen, endlich einzuschlafen und sogar besser zu schlafen! Die Geheimnisse für einen besseren Schlaf Manche glauben, dass Schlafen etwas ganz Natürliches ist und man am Ende des Tages leicht einschläft. Leider trifft das nicht immer zu, aber wir von Kipli können Ihnen helfen, wenn dies nicht der Fall ist – mit einigen unserer Tipps zur Förderung des Schlafes. Der erste Schritt ist sicherlich, dafür zu sorgen, dass Sie in einem Raum schlafen, in dem Sie sich wohlfühlen und der Schlaf und Ruhe fördert. Im Schlafzimmer spielt das Bett die Hauptrolle und verdient etwas mehr Aufmerksamkeit als der Rest der Einrichtung. Wählen Sie daher am besten ein Bett und eine Matratze, die zu Ihrem Körperbau passen. Zudem ist die Helligkeit im Raum sehr wichtig. Wenn Sie so schnell wie möglich einschlafen möchten, empfehlen wir Ihnen, alle Lichter auszuschalten und gegebenenfalls die Temperatur auf 18 °C zu senken. Achten Sie darauf, tagsüber die Fenster zu öffnen und den Raum zu lüften, um den Schlaf zu fördern und in einer gesünderen Umgebung zu leben. Um im Handumdrehen einzuschlafen, empfehlen wir Ihnen dringend, alle elektronischen Geräte (z. B. den Fernseher) vor dem Schlafengehen auszuschalten. Es ist besser, früh zu Abend zu essen, ein gutes Buch zu lesen und sich bei der richtigen Musik zu entspannen. Immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen und die perfekte Schlafposition zu wählen, die verhindert, dass Sie mit Rückenschmerzen aufwachen, trägt ebenfalls dazu bei, die Chancen auf eine gute Nachtruhe zu erhöhen. Welche Lebensmittel fördern den Schlaf? Wenn wir über natürliche Methoden für einen besseren Schlaf sprechen, vergessen wir oft die Ernährung. Verdauungsstörungen sind dem Einschlafen abträglich, außerdem sind Koffein, Alkohol und Tabak vor dem Schlafengehen dringend zu vermeiden. Abgesehen davon, dass sie Stress und Angstzustände begünstigen, fördern diese Substanzen den Schlaf in keiner Weise, da sie die Gehirnaktivität anregen. Um im Handumdrehen einzuschlafen, wählen Sie lieber Lebensmittel, die Melatonin oder Magnesium enthalten. Melatonin ist in Lebensmitteln wie Reis, Bananen, Spinat, Fisch und Tomaten enthalten. Was Magnesiumquellen angeht, so finden Sie diese in Schokolade. Auch pflanzliche Proteine fördern den Schlaf. Trinken Sie einfach einen Kräutertee aus Orangenblüten oder Lorbeerblättern (ein Teelöffel auf 250 ml heißes Wasser), um ein Gefühl der Schläfrigkeit zu verspüren. Alternativ helfen auch Aufgüsse aus Weißdorn, Mohn oder Kamille (ein Esslöffel auf 250 ml heißes Wasser). Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Tropfen Honig hinzufügen. Das Geheimnis des perfekten Schlafs: ätherische Öle Ob oral eingenommen oder über die Atemwege aufgenommen – die Wirksamkeit ätherischer Öle für einen guten Schlaf ist mittlerweile allgemein bekannt. Lavendelöl beispielsweise ist berühmt für seine entspannenden Eigenschaften, insbesondere für die Lockerung der Körpermuskulatur. Wie wendet man es an? Man kann 10 Tropfen Lavendelöl in das Duschgel oder in die Milch geben. Sie können es auch mit den gleichen Mengen Basilikumöl versuchen. Wenn Sie lieber die Dämpfe der ätherischen Öle einatmen möchten, sollten Sie einige davon miteinander mischen, um sich noch besser zu entspannen. 2 Esslöffel Mandelöl und 1 Tropfen ätherisches Öl aus Ylang-Ylang, Lavendel oder Kamille – und schon ist es fertig... Eine traditionellere Methode ist schließlich die Verwendung von Majoranöl. Ein Tropfen auf den Solarplexus, und schon reicht eine sanfte Massage, um die entspannende Wirkung sofort zu spüren. Natürliche Schlafmittel Um die Nebenwirkungen herkömmlicher Schlafmittel zu vermeiden, ist es besser, natürliche Schlafmittel zu verwenden. Als homöopathische Produkte basieren natürliche Schlafmittel auf Pflanzen und werden in Granulatform sowohl in Apotheken als auch in Fachgeschäften für Homöopathie verkauft. Natürliche Schlafmittel können auch in Form von Sirup angeboten werden. Es gibt sie in verschiedenen Zusammensetzungen, zum Beispiel auf Basis von ätherischen Ölen (Zitronenmelisse, Lindenblüte, Kamille, Orangenblüte, Eisenkraut, Hopfen, Lavendel...). Wenn Ihre Ernährung magnesiumarm ist, könnte eine Magnesiumkur eine Lösung sein, um besser zu schlafen. Auch die Matratze hat Einfluss auf Ihre Schlafqualität. Deshalb stehen wir Ihnen jederzeit per Chat zur Verfügung, um alle Ihre Fragen zu unserer Matratze aus 100 % Naturlatex oder zur Bekämpfung von nächtlichen Schienbeinschmerzen zu beantworten. Bis bald, das Kipli-Team
Eine Matratze, die von Natur aus milbenabweisend ist
Wie kann man Milben in der Matratze endgültig loswerden? Milben sind sesshafte Spinnentiere. Es gibt mehr als 50.000 verschiedene Milbenarten, die meist in Textilien wie Baumwolle leben. Milben sind jedoch auch ein Allergieauslöser; in nennenswerten Konzentrationen können sie Dermatitis und allgemeine Hautreaktionen hervorrufen. Um sich selbst und die eigene Matratze vor Milben zu schützen, gibt es natürliche milbenabwehrende Produkte. Milben: Besser kennenlernen, um besser damit umzugehen Milben sind nicht nur Parasiten, die Allergien auslösen können. Auch wenn sie allergische Hautreaktionen hervorrufen können, werden sie in bestimmten Bereichen täglich genutzt. Sie sind nützlich für die Herstellung bestimmter Käsesorten und werden von der Polizei eingesetzt, um festzustellen, zu welcher Uhrzeit ein Todesfall eingetreten ist. Sie vermehren sich an feuchten Orten bei Temperaturen zwischen 20 °C und 30 °C, daher bietet ein normal beheiztes Haus die perfekten Bedingungen für die Entwicklung von Milben. Wenn wir dann noch bedenken, dass wir nachts oft schwitzen, schaffen wir eine ideale Umgebung. Milben ernähren sich von den abgestorbenen Hautschuppen, die wir täglich auf natürliche Weise verlieren, und legen anschließend ihre Eier ab. Diese schlüpfen schnell, und die Jungtiere erreichen rasch das Erwachsenenstadium. Man bedenke nur: Während eine Milbe im Durchschnitt zwischen 2 und 3 Monaten lebt, kann ein Weibchen in 3 Wochen zwischen 20 und 80 Eier legen. Ihre Ausscheidungen und sogar ihre Kadaver können bei manchen Menschen allergische Reaktionen auslösen. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig zu reinigen und eine Umgebung zu schaffen, die für ihre Entwicklung und Vermehrung ungeeignet ist. Der erste Schritt ist sicherlich der Kauf einer Matratze aus Naturlatex, die von Natur aus milbenabweisend ist. Die Matratze aus Naturlatex, von Natur aus milbenfrei Es gibt verschiedene Arten von natürlichen Lösungen gegen Milben. Sie können sich für eine einzige entscheiden oder mehrere miteinander kombinieren, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. In diesem Artikel empfehlen wir Ihnen eine Lösung, die nur wenig Zeit in Anspruch nimmt, aber dennoch nachhaltig ist: den Kauf einer Matratze aus 100 % Naturlatex. Naturlatex ist vollständig milbenfrei: Es ist ein widerstandsfähiges und hoch atmungsaktives Material, das somit dazu beiträgt, die Entstehung eines Lebensraums zu verhindern, der die Entwicklung von Milben begünstigt. Aber nicht nur das. Naturlatex bietet eine ideale Rückenstütze, ohne zu hart zu sein, sodass Sie sich vollkommen entspannen können. Es passt sich allen Körperformen an und ist als Medizinprodukt der Klasse 1 eingestuft. Sie können daher 19 % von der Steuererklärung (Formular 730) absetzen, auch dank der Verschreibung Ihres Hausarztes und der Rechnung von Kipli. Naturlatex ist zudem ein hypoallergenes Material, das auf natürliche Weise der Bildung von Schimmel entgegenwirkt. Ein paar zusätzliche Tipps gegen Milben Natürlich gibt es noch andere Lösungen, um Milben vollständig zu beseitigen. Wenn Sie die Matratze nicht austauschen möchten, reicht es aus, beim Waschen der Bettwäsche ein paar Tropfen ätherisches Öl ins Waschmittel zu geben. Alternativ können Sie auch Ihr eigenes Mittel gegen Milben herstellen, das Sie auf die Bettwäsche sprühen. Wie? Mischen Sie einfach 20 ml Alkohol mit 60 Tropfen ätherischem Zitronen- oder Teebaumöl. Fügen Sie dann 60 Tropfen ätherisches Nelkenöl, 60 Tropfen Lavendelöl und 60 Tropfen Zedernholzöl hinzu. Sprühen Sie die Mischung auf Ihre frisch gewaschenen Bettlaken und warten Sie etwa eine Stunde, bis die Bettlaken getrocknet sind und die Mischung ihre Wirkung entfaltet hat. Anschließend können Sie die nun abgetöteten Milben mit dem Staubsauger entfernen. Weitere ergänzende Maßnahmen sind: - Lüften Sie Ihr Zuhause. Öffnen Sie die Fenster, lassen Sie frische Luft herein, um die Luftfeuchtigkeit zu senken und die Temperatur zu senken. - Waschen Sie häufig. Saugen Sie mindestens einmal pro Woche auch Ihre Matratze sowie Ihre Sofas oder Sessel ab, um so viele Milben wie möglich zu entfernen. Waschen Sie die Bettwäsche bei mindestens 60 °C, um vorhandene Milben zu beseitigen. Wenn Sie Stofftiere haben, reicht es aus, diese für 30 Minuten in den Gefrierschrank zu legen, um die Milben zu beseitigen.Kurz gesagt: Ein gut belüftetes, sauberes und gesundes Zuhause ist die beste Lösung gegen Milben. Zu den wirksamsten Maßnahmen, um dies zu erreichen, gehört als erster Schritt sicherlich der Kauf einer Matratze aus Naturlatex, die von Natur aus milbenabweisend ist. Wählen Sie auch Ihr Bett sorgfältig aus und entscheiden Sie sich für ein Lattenrostbett, das atmungsaktiver ist.
Die Reinigung der eigenen Matratze
Wie reinigt man seine Matratze? Wir investieren viel Geld in unsere Matratze und verbringen viele Stunden darauf. Daher ist es wichtig, sie sauber zu halten, was jedoch nicht immer einfach ist. Es gibt Partikel, die mit bloßem Auge nicht sichtbar sind und regelmäßig durch die Reinigung der Matratze entfernt werden müssen. Im Folgenden erklären wir Ihnen, wie Sie das ganze Jahr über eine gesunde und saubere Matratze haben. Was Sie vor der Reinigung der Matratze tun sollten Zunächst müssen Sie die gesamte Matratze reinigen. Sie sollten kein Wasser darauf gießen, sondern lieber feste Reinigungsutensilien verwenden. Zum Beispiel Handschuhe, einen Schwamm oder ein feuchtes Tuch. Sobald Sie mit der Reinigung begonnen haben, sollten Sie sie am besten vollständig zu Ende führen. Es macht keinen Sinn, die Matratze in mehreren Etappen zu reinigen. Es entstehen Schmutzflecken und das Ergebnis wird nicht zufriedenstellend sein. Die gesamte Matratze auf einmal zu reinigen ist daher die beste Lösung. Beginnen Sie gleich am Morgen, damit Ihre Matratze den ganzen Tag Zeit zum Trocknen hat. Führen Sie die Reinigung vorzugsweise an einem sonnigen Tag durch, damit die Matratze am Abend bereits trocken ist und Sie sie nutzen können. Vermeiden Sie es, dies am Ende des Tages oder bei Regen zu tun, da Ihre Matratze möglicherweise noch feucht ist, wenn es Zeit zum Schlafengehen ist. Welche Produkte sollten Sie verwenden? Es gibt verschiedene natürliche Produkte, die Sie verwenden können. Hier sind unsere Empfehlungen: Natron Um eine Matratze gründlich zu reinigen, ist es wichtig, ein Produkt zu wählen, das Gerüche und Schweiß gut absorbiert. Die Lösung ist Natron, ein vollkommen natürliches Produkt, das Gerüche beseitigt und Feuchtigkeit aufnimmt. Kurz gesagt: ideal. Zuerst muss das Natron auf der Matratze verteilt werden. Anschließend reicht es aus, es mit Hilfe einer Bürste oder einer kleinen Handbürste gut überall zu verteilen. Warten Sie 5 Stunden, bis das Produkt seine Wirkung entfaltet hat, und entfernen Sie dann das Pulver mit dem Staubsauger. Einfach, nicht wahr? Ein Vorgang, der regelmäßig wiederholt werden sollte, um ein gesünderes Zuhause zu schaffen. Weißweinessig Als Alternative zu Natron könnt ihr Weißweinessig zur Reinigung eurer Matratze verwenden. Es reicht aus, etwas Essig in einer Schüssel mit Wasser zu vermischen. Reibt die gesamte Matratze mit einem in die Lösung getränkten Lappen ab, um alle Verunreinigungen zu entfernen. Lassen Sie die Matratze anschließend an der frischen Luft trocknen und geben Sie zum Schluss ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl hinzu, um Ihrer Matratze einen angenehmen Duft zu verleihen. Führen Sie diesen Vorgang regelmäßig durch, um sicherzustellen, dass Ihre Matratze stets sauber ist und sich keine Milben vermehren. Es empfiehlt sich außerdem, die Matratze und die Latten Ihres Bettes gelegentlich mit dem Staubsauger zu reinigen, um alle Milben zu entfernen. Wo sich Staub ansammelt, sind wahrscheinlich auch diese kleinen Tierchen zu finden. Wenn Sie Allergien haben, verwenden Sie milbenabweisende Bettwäsche für doppelten Schutz. Schützen Sie die Matratze mit einem Matratzenbezug, um Flecken zu vermeiden, und halten Sie sie sauber, indem Sie die oben aufgeführten Schritte befolgen – so erhalten Sie eine gesunde Matratze für viele Jahre!