Bettdecke & Kopfkissen
Bettdecke für ein Einzelbett: Welche Größe sollte man wählen?
La taille d'une couette pour une personne dépend des dimensions du lit. Une couette trop petite ? Les jambes et les bras dépassent, ce qui perturbe le sommeil réparateur. Une couette trop grande ? La couverture devient lourde et difficile à manipuler. Sans compter qu'elle traîne au sol au contact des poussières !! Attention, ce n'est pas tout. Corpulence du dormeur, comportement agité ou non pendant le dodo, effet tombant souhaité de chaque côté du matelas : d'autres éléments interviennent dans le choix de la taille d'une couette et de sa housse. Alors, pour passer une nuit tout confort, faut-il opter pour une couette 140x200 cm ou une couette 200x200 cm ? Et pour le choix d'une couette enfant, mêmes critères ? Entre pièges à contourner et astuces à appliquer, voyons ensemble les différentes tailles de couette disponibles sur le marché.. Quelles dimensions choisir pour des couettes de lit pour une personne ? Prendre la mesure du lit est la première chose à faire pour choisir les dimensions d'une couette. Même chose, d'ailleurs, pour l'ensemble de la literie : housse de couette, drap plat, taie d'oreiller, parure, etc. Généralement, la largeur d'un lit standard une place mesure entre 80 et 100 cm. Un dormeur de corpulence moyenne, au sommeil calme, peut donc opter pour une couette 140x200 cm. En revanche, les personnes de grande taille et les dormeurs agités doivent privilégier une couette de dimension supérieure, de 200x200 cm. Ajuster la retombée de la couette du lit Les spécialistes en literie recommandent de laisser un rebord sur chaque côté du matelas de 30 à 40 cm. Là encore, pas de règles définitives, puisque tout dépend de la corpulence du dormeur et de l'épaisseur du matelas. Si la retombée du drap-housse est trop longue, la couette traîne par terre pouvant provoquer de mauvaises chutes. Le linge de lit et sa parure se salissent plus facilement et servent d'attrape-poussières. Or, on sait que la chambre à coucher est une source fertile d'allergènes. Inutile de les favoriser à cause d'un choix de taille de couette mal dimensionnée. L'absence de retombée de couette indique que le dormeur a de grandes chances de se découvrir. Une perte de chaleur regrettable durant les froides nuits d'hiver ! Les dimensions de couettes standards du marché Voici la taille des couettes pour une personne, disponibles sur le marché : 140x200 cm pour les matelas de dimensions (largeur x longueur en cm) : 70x190 ou 200 cm, 80x190 ou 200 cm; 140x200 ou 200x200 cm pour les matelas de dimensions : 90x190 ou 200 cm; 200x200 cm pour les matelas de dimensions : 100x190 cm, 120x190 cm. Quelle couette prendre pour un enfant ? La dimension de leur literie mesure en moyenne entre 70 et 90 cm de largeur, et entre 190 et 200 cm de longueur. Les parents peuvent appliquer la même règle que précédemment : des couettes de dimension 140x200 cm. Toutefois, pour les lits plus petits, la taille idéale d'une couette est de 160x200 cm. Des lits enfants moins hauts Pour faciliter leur accès, les lits enfants sont moins hauts que les lits adultes. Cette donnée a une influence sur le choix de la taille de couette pour un enfant. Pourquoi ? Parce qu'il faut bien estimer le rebord et la retombée pour le couvrir correctement, sans entraver ses mouvements. A cela, s'ajoute la qualité du sommeil de l'enfant. Une nuit agitée l'amène à se découvrir. Pour éviter qu'il ne prenne froid en hiver, une couette adaptée est nécessaire. La spécificité du lit évolutif Solution plus souple, ce type de literie offre un couchage, sommier et matelas, qui s'étirent en fonction des stades de développement de l'enfant. Inutile de changer de lit au fil des années. Or, la couette et sa parure de lit ne sont pas extensibles. Que faire ? Les couettes aux dimensions standards (140x200 cm) sont trop longues pour les tailles de lits inférieures à 90x190 cm. Même s'il est toujours envisageable de faire avec, les conditions de sommeil pour l'enfant sont loin d'être idéales. Replier la couette au bas du matelas oblige à relever ses jambes. C'est une très mauvaise position pour le dos. Et le repli sur ses jambes n'est pas mieux. La couette enfant devient trop lourde. Elle augmente la chaleur corporelle, ingrédient inapproprié pour un endormissement naturel. Choisir une taille de couette de 140x150 cm est un bon compromis. Ces dimensions de parures sont très bien adaptées à l'évolution de la taille du lit. Le but est de couvrir l'enfant et non pas le matelas. A titre informatif, les spécialistes de la literie préconisent que les pieds de l'enfant soient positionnés à 20 cm minimum du bout de la housse de couette. Quelle taille de couette pour un bébé ? La question ne se pose pas. Pourquoi ? Parce que la couverture pour les bébés âgés de moins de 19 mois est une gigoteuse. Ce linge lui offre toute la chaleur nécessaire pour un bon sommeil, en supprimant le risque d'étouffement. Les parents doivent absolument bannir les couettes pour bébé et les couvertures, au moins jusqu'à 19 mois, voire deux ans. Les parents peuvent ensuite opter pour des couettes de taille adaptée, lavables fréquemment en machine. Surtout, ils doivent faire le choix d'une couette qui régule l'humidité provoquée par la transpiration des enfants, gage d'une nuit de meilleure qualité. Mini-guide sur la taille des couettes pour lits une personne : ce qu'il faut retenir Trouver les bonnes dimensions d'une couette et de sa housse contribue au confort du dormeur. Evidemment, d'autres éléments entrent en compte comme la qualité du matelas et de l'oreiller, le garnissage de la couette en coton naturel ou en fibres synthétiques, la stabilité du sommier, etc. Mais, en ce qui concerne les dimensions des couettes et de leurs housses, il faut combiner : la taille du lit, un matelas king size demandant une couette ajustée; la corpulence et l'envergure du dormeur, avec une différence certaine entre une couette pour adulte et une couette pour enfant; le comportement du dormeur pendant le sommeil, intégrant les mouvements nocturnes qui peuvent déplacer draps et couettes; la retombée de la parure de chaque côté du lit pour des raisons de propreté (halte aux poussières !) mais aussi esthétiques; l'âge du dormeur qui coà¯ncide avec une plus grande frilosité à gérer ou une plus grande difficulté à réguler sa chaleur corporelle. Nous passons un quart de notre vie à dormir. Quel dommage de se priver d'un sommeil réparateur à cause d'une couette pour lit en duvet mal adaptée ! Grâce ce petit guide, vous avez désormais toutes les cartes en main pour trouver la couette aux bonnes dimensions. Une couette adaptée à votre literie, à votre profil et à vos besoins. Nous vous recommandons ces autres pages : Comment laver une couette Quelle taille de couette choisir Quelle taille choisir pour une couette pour 2 personnes Comment choisir sa couette pour un enfant ? Comment choisir sa couette pour un bébé ? Que choisir comme couette pour l'été ? Que choisir comme couette pour l'hiver ? Faut-il choisir une couette 4 saisons ?
Bettdecke für zwei Personen: Welche Größe sollte man wählen?
Peut-être faites-vous partie des personnes qui apprécient tout particulièrement s'emmitoufler complètement dans leur couette afin de bien dormir. Pour que cela soit possible, encore faut-il que la couette de votre lit soit assez grande. Vous souhaitez changer de couette pour votre lit double 2 personnes, mais vous voilà perdu face aux différentes dimensions proposées sur le marché ? Il est vrai que les dimensions des couettes ne sont évidemment pas les mêmes que celles de votre lit puisqu'elles proposent un peu plus de longueur et de largeur afin de bien couvrir le lit et son dormeur. Faut-il choisir une couette 220 x 240 cm ou bien une couette 240 x 260 cm ? Quelle dimension de couette sont les plus adaptées pour un lit 2 personnes 140 x 190 cm ? Nous vous proposons de découvrir la correspondance des tailles de lit avec les dimensions des couettes et tous nos conseils pour bien choisir sa couette. Pourquoi est-il important de bien choisir la taille de sa couette ? Bien dormir passe obligatoirement par le choix d'une literie de qualité. Il s'agit ainsi de dormir sur un bon lit et un bon sommier, mais aussi de choisir des coussins et une couette adaptés. Mais alors pourquoi est-ce si important de choisir la bonne couette ? Outre le type de couette (duvet d'oie, couette en plume, etc.), il est important de choisir une couette à la bonne taille. Si votre couette est trop petite, elle ne vous couvrira pas suffisamment et laissera alors passer de l'air par endroit ce qui peut causer des microréveils ou des coups de froid. Elle pourrait également restreindre vos mouvements pendant la nuit. Au contraire, une couette trop grande touche le sol et devient difficile à manier. La couette est alors trop lourde et pèse sur les côtés du lit ce qui sera tout aussi gênant pour vos mouvements. Pour profiter de nuits confortables et agréables, il est donc important de choisir une taille de couette adaptée à votre lit. Vous devrez également être attentif à d'autres critères tels que la légèreté en fonction de la saison, les traitements (antiacariens, anti-tâches, etc.), la corpulence des dormeurs et bien sûr votre budget. Quelles sont les tailles des couettes 2 personnes ? Vous dormez dans un lit double pour 2 personnes ? Quelles sont alors les différentes tailles de couettes disponibles sur le marché pour ce type de lit ? Il existe en effet plusieurs dimensions de lit pour deux personnes ce qui peut rendre difficile le choix d'une couette adaptée. Vous aurez le choix entre une couette aux dimensions de : 220 x 240 cm ; 240 x 260 cm ; 240 x 280. La couette 220 x 240 cm Cette dimension de couette correspond à une taille standard pour une couette pour 2 personnes. C'est ainsi le format de couette que vous trouverez le plus facilement sur le marché. La couette de 220 cm de longueur pour 240 cm de largeur est idéale pour les lits au format 140 x 190 cm ou 140 x 200 cm qui sont eux aussi des formats standards pour les lits deux personnes. En optant pour ce format de couette si vous possédez un lit de ce format, la couette débordera assez sur les côtés tout en laissant une bonne liberté de mouvement. Sa taille est suffisante si vous souhaitez vous enrouler complètement dans votre couette. La couette 240 x 260 cm Vous disposez d'un lit Queen size aux dimensions plus importantes (160 x 200 cm) ? La dimension idéale pour votre couette est alors de 240 cm de longueur pour 260 cm de largeur. Ces grandes dimensions permettent de couvrir parfaitement les grands lits doubles en offrant ainsi un confort optimal. Elle est également adaptée au lit avec une grande hauteur, un large matelas ou bien encore un sommier tapissier afin de venir habiller les côtés du lit. La couette 240 x 280 cm En ce qui concerne les plus grands lits c'est-à -dire les lits King size et Superking Size (180 x 200 cm et 200 x 200 cm), vous pourrez alors opter pour le modèle de couette proposant les plus grandes dimensions : la couette 240 x 280 cm. Pour ces très grands lits, le choix de la couette est primordial puisqu'elle doit pouvoir couvrir tout le lit et retomber sur plus de 20 cm de chaque côté de celui-ci. Ce format de couette peut également être utilisé sur un lit Queen size si vous recherchez une couette très large pour pouvoir vous emmitoufler. Le cas particulier des petits lits doubles (clic-clac, lit en mezzanine, etc.) Si vous recherchez une couette pour un petit couchage comme celui d'un clic-clac, d'un BZ ou encore d'un lit en mezzanine, vous pourrez opter pour une dimension de couette plus adaptée : la couette 200 x 200 cm. Habituellement prévue pour les grands lits 1 personne, elle sera également idéale pour un couchage 2 places en mezzanine ou en alcôve (120 x 190 cm). Une couette plus grande pourrait être gênante pour les mouvements des dormeurs à cause d'une trop grande retombée sur les côtés. Bon à savoir : en ce qui concerne la taille de la housse de couette, le choix est moins difficile. Il suffit de choisir une housse aux mêmes dimensions que votre couette. Les critères à prendre en compte pour faire le bon choix de taille de couette Vous l'avez compris : le critère principal pour bien choisir sa couette est la dimension de votre lit. Votre couette doit pouvoir couvrir toute la longueur, mais aussi toute la largeur de ce dernier et donner une retombée sur les côtés suffisante sans toucher le sol pour autant. Ce critère n'est cependant pas le seul à prendre en compte pour choisir la couette idéale. Il est également nécessaire de choisir votre couette en fonction de la corpulence des dormeurs. Plus une personne est corpulente et plus la couette devra être grande pour bien couvrir le corps. Ce critère est d'autant plus important dans le cas d'un lit double ou deux personnes dorment en même temps dans le même lit. Si vous ou votre partenaire avez pour habitude de beaucoup bouger, il peut être judicieux d'opter pour un modèle assez large pour continuer d'être couvert toute la nuit. Enfin, un dernier critère peut aussi être important : l'esthétisme. Cela concerne notamment les retombées de chaque côté du lit. Des retombées trop courtes pourraient en effet être inesthétiques. La plupart des personnes préfèrent en effet un lit avec des retombées d'une vingtaine de centimètres. La hauteur du lit est également à prendre en compte pour disposer d'une longueur de retombée suffisante. Au contraire, si vous préférez avoir un lit fait au carré, vous devrez choisir une couette avec une petite largeur pour pouvoir glisser les bords. Si la taille d'une couette est certainement le critère le plus important dans votre choix, d'autres éléments vous permettront de faire le bon choix lors de votre achat. Taille et dimensions ainsi mises à part, n'oubliez pas de choisir votre couette en fonction d'autres critères comme le type de garnissage, le grammage, les traitements ou encore la facilité d'entretien. Il est en effet important de prendre en compte tous ces paramètres pour bénéficier d'un confort optimal et dormir sereinement. Nous vous recommandons ces autres pages : Comment laver une couette Quelle taille de couette choisir Quelle taille choisir pour une couette pour 1 personne Comment choisir sa couette pour un enfant ? Comment choisir sa couette pour un bébé ? Que choisir comme couette pour l'été ? Que choisir comme couette pour l'hiver ? Faut-il choisir une couette 4 saisons ?
Tipps zum richtigen Waschen Ihrer Bettdecke
La couette est un accessoire de literie qui permet de se garder au chaud, quelle que soit la saison. Elle offre un accueil chaleureux et un confort optimal. Pour profiter de tous ses avantages, il est primordial de savoir comment choisir sa couette. Après cela, le plus important consiste à la garder propre. Le meilleur moyen pour le faire reste le lavage à bonne fréquence et suivant les méthodes adéquates. Cependant, compte tenu des caractéristiques de cette couverture (le poids et le type de garnissage), son entretien peut s'avérer plus ou moins exigeant. Il convient donc de connaitre quelques astuces pour mieux s'en sortir. Voici comment bien laver une couette. Laver la couette à la machine Comme tout autre article de literie, la couette a besoin d'être lavée par moment. Ce nettoyage se fait environ deux fois par an, en fonction du type de garnissage de l'accessoire. Que ce dernier soit synthétique ou naturel, l'opération doit se faire en des étapes bien distinctes pour préserver la qualité de la couette. Vérifier les conditions de lavage de la couette Avant de procéder à un lavage à la machine, il faut vérifier si ce mode d'entretien convient à votre couette. Cette information est généralement mentionnée sur l'étiquette du produit. Elle renseigne également sur la possibilité de le passer au sèche-linge ou pas. En dehors de cela, il faut également identifier la meilleure température de lavage en fonction du garnissage. Ainsi, une couette synthétique doit être mise à la machine à 40 °C. Pour un bourrage aux composants naturels comme le duvet et les plumes, la température de lavage ne doit pas dépasser 60 °C. Elle est suffisante pour éliminer tous les acariens qui s'y seraient logés. Apprêter la couette pour le lavage Après avoir débarrassé la couette de sa housse, la deuxième étape consiste à l'inspecter avant de le mettre à la machine. Elle est importante, car elle préserve à la fois la couette et le matériel de lavage. L'inspection consiste à identifier les taches résistantes et les éventuels petits trous dans la couverture. Il faudra, le cas échéant, recoudre ces petits trous à l'aide d'un fil et d'une aiguille. Dans le cas contraire, ils risquent de s'agrandir et de laisser s'échapper le garnissage. Les résidus peuvent également se loger dans la machine et la détériorer. Procéder à un prélavage de la couette Il est courant d'apercevoir sur une couette des salissures qui résistent au lavage à la machine. Il s'agit en général des taches de nourriture, de boissons ou de rouge à lèvres. Il convient d'éliminer celles-ci par un premier lavage à la main avant le passage de la couette à la machine. Pour les taches impliquant de la matière grasse, il suffit d'y verser une petite quantité de vinaigre blanc et laisser agir pendant quelques minutes. Un lavage à l'eau savonneuse par la suite fera partir les taches. Par contre, s'il ne s'agit pas de taches issues de matière grasse, un traitement à l'alcool 70 °C suffira. Le traitement à l'eau oxygénée ou à l'eau de javel diluée est aussi une alternative efficace. Mettre la couette à la machine La phase d'insertion de la couette dans la machine doit respecter certaines règles. La première consiste à vérifier la capacité du matériel. Si celle-ci est trop faible pour la couette, le résultat du traitement sera médiocre. En effet, lorsque l'accessoire sera mouillé, il prendra plus de place et sera plus lourd. Le lave-linge ne pourra donc pas garantir un bon lavage. Il faut alors s'assurer que le volume du tambour correspond à la taille de la couette. Un matériel de lavage d'une capacité de 5 kg peut gérer une couette de 140 x 200 cm. Cependant, il faudra également tenir compte de l'épaisseur de celui-ci. L'idéal est d'opter pour une machine ayant une capacité d'environ 10 kg. Il doit y rester de l'espace et le hublot devra se fermer facilement après insertion de la couette. Par ailleurs, le linge doit être plié en accordéon pour faciliter le lavage. Une bonne astuce pour qu'il maintienne sa souplesse consiste à y mettre 2 ou 3 balles de tennis. Choisir le programme de lessive adapté à la couette Pour le lavage d'une couette blanche à la machine par exemple, il faut programmer la machine sur un cycle "blanc" et un programme pour textile délicat. L'essorage doit être réglé sur modéré pour ne pas tordre ou abimer la couette. Quant au rinçage, il peut être fait à une vitesse maximale de 1000 tours par minute. Pour faciliter la dissolution, il est conseillé d'utiliser une lessive douce en liquide. Le choix de cette méthode évite l'apparition de la mousse et permet un rinçage facile. La lessive "spéciale laine" est plus adaptée pour le lavage d'une couette à garnissage naturel. En revanche, il faudra éviter l'usage de l'assouplissant sur cette dernière. Sécher la couette La couette ne doit garder aucune trace d'humidité lors du rangement. Pour cela, il faut la passer au sèche-linge si l'étiquette mentionne cette possibilité. Dans le cas contraire, il convient de l'étaler au soleil, sur une surface plane si la météo est favorable. Si le milieu extérieur n'est pas propice, il faut sécher le linge dans une pièce chaude, mais bien aérée. Pour ce type de séchage, il faudra attendre plusieurs jours pour l'élimination complète de l'humidité. Dans le cas où l'étiquette de la couette interdit l'entretien à la machine, une autre solution doit être envisagée. Laver la couette à la main Il est possible de laver une couette à la main en l'absence de machine ou lorsque les consignes l'exigent. Dans l'un ou l'autre des cas, l'idéal est de choisir une lessive adaptée et de mettre le linge de lit dans une baignoire. Pour faciliter le lavage de la couette à la main, il faut traiter les taches localement. Lorsqu'elles sont identifiées, il faut secouer le linge pour faire descendre le garnissage afin de frotter le tissu de la partie comportant les taches. Pour enlever les saletés résistantes, l'eau de javel, l'eau oxygénée, le vinaigre et l'alcool peuvent être utilisés. La couette, une fois imbibée d'eau, devient très lourde. Il faudra alors plus de deux bras pour l'essorer et il convient de s'y mettre avec délicatesse. Si cette tâche semble trop ardue, le recours à un service professionnel semble une solution appréciable. Opter pour une laverie ou un pressing Il est évident que tous les ménages ne possèdent pas une machine à laver. De plus, même si certains en disposent, le problème de la capacité force parfois à envisager un lavage à la main. Cette solution étant de loin la moins facile et pouvant se révéler moins efficace, le lavage de la couette à la laverie devient la meilleure alternative. En effet, les laveries automatiques ont la particularité de posséder des matériels de grandes capacités. Les tambours de ces machines sont assez volumineux pour supporter toutes les tailles de couette et d'oreiller. Elles possèdent également des sèche-linges et des espaces pour étaler le linge au besoin. En dehors de cette option, il est également possible de confier le lavage de la couette à un pressing. Le service étant assuré par des professionnels, le traitement de la couette se fera dans les règles. Qu'elle soit naturelle ou pas, la couette peut également bénéficier d'un nettoyage à sec. En définitive, il faut préciser que la fréquence requise pour le lavage d'une couette est de deux fois minimum par an et peut se faire soit à la machine ou à la main selon les prescriptions sur l'étiquette. Nous vous recommandons ces autres pages : Quelle taille de couette choisir Quelle taille choisir pour une couette pour 1 personne Quelle taille choisir pour une couette pour 2 personnes Comment choisir sa couette pour un enfant ? Comment choisir sa couette pour un bébé ? Que choisir comme couette pour l'été ? Que choisir comme couette pour l'hiver ? Faut-il choisir une couette 4 saisons ?
Welche Kissengröße sollte man wählen, um gut zu schlafen?
Vous n'êtes pas sans le savoir : bien dormir nécessite avant tout une bonne literie. Il est ainsi important de bien choisir son matelas, son sommier, sa couette mais aussi ses oreillers. Dans le commerce, vous avez l'embarras du choix. Il existe en effet des oreillers sous différentes tailles pour convenir à tous les dormeurs quelle que soit leur corpulence ou leur position préférée pour dormir. Mais alors quel oreiller choisir ? Quels sont les critères importants à prendre en compte pour faire le bon choix ? Faut-il choisir un oreiller carré ou bien un oreiller rectangulaire ? Quid du traversin ? Nous vous proposons de continuer votre lecture pour en savoir plus. Quels sont les critères importantes pour choisir un bon oreiller ? Pour réussir à choisir l'oreiller le plus adapté à vos besoins et vos préférences, différents critères devront être pris en compte dans votre choix avant l'achat tels que : la fermeté de l'oreiller ; le garnissage de l'oreiller ; votre position préférée pour dormir ; vos problèmes de santé (mal de dos, mal à la nuque, etc.) ; l'hygiène (hypoallergénique, anti-acariens, etc.). Tout comme pour un matelas, un oreiller peut offrir plus ou moins de fermeté. Sur ce critère, il peut être question de préférence : certains dormeurs préfèrent dormir sur un coussin moelleux tandis que d'autres recherchent plus de fermeté. De la fermeté dépend aussi l'épaisseur de l'oreiller : certains préfèrent qu'il soit plat quand d'autres préfèrent dormir la tête surélevée. Le type de garnissage de l'oreiller (plumes, mousse, latex, polyester, etc.) participe également à l'épaisseur de ce dernier mais aussi à son hygiène. Les personnes souffrant d'allergies privilégieront donc des garnissages naturels et des oreillers traités contre les acariens. Le garnissage en latex est idéal pour les personnes recherchant un oreiller ferme. Votre position pour dormir entre également en ligne de compte. Un oreiller avec une bonne fermeté est notamment conseillé aux personnes préférant dormir sur le côté pour que la nique soit bien maintenue. Un oreiller moelleux est au contraire idéal pour les personnes aimant dormir à plat que ce soit sur le dos ou sur le ventre. Notre conseil : choisissez un oreiller extra plat si vous avez pour habitude de dormir sur le ventre. Enfin, si vous êtes sujets à des douleurs aux cervicales, il peut être intéressant de choisir un oreiller à mémoire de forme qui épouse vos mouvements durant la nuit. Choisir la taille de son oreiller en fonction de la forme Outre les critères que nous venons d'évoquer, il est également judicieux de choisir son oreiller en fonction de sa taille pour que ce dernier corresponde parfaitement à votre tête. Il existe différentes tailles d'oreillers sous différentes formes. La forme d'un oreiller peut également avoir des atouts esthétiques pour donner une atmosphère cosy à votre chambre. Les deux principales formes d'oreillers sur le marché sont les oreillers carrés et les oreillers rectangulaires. Il est également possible d'ajouter quelques coussins ronds pour varier les formats mais ils ne seront pas considérés comme des oreillers. Choisir un oreiller carré : idéal pour la relaxation et l'esthétisme L'oreiller carré est le format le plus répandu sur le marché mais aussi dans la plupart des lits des Français. Ce format permet de maintenir la tête du dormeur mais aussi le haut du corps lorsqu'il est assis. Nul besoin de plusieurs coussins pour être confortablement assis. Puisque les oreillers carrés sont très répandus en France, il est également facile de trouver des taies d'oreillers adaptés pour ce format. Au niveau de la taille des oreillers carrés pour adulte, il est possible de retrouver deux formats standards : 60 x 60 cm et 65 x 65 cm. Nous vous conseillons de choisir entre ces deux formats en fonction de votre morphologie mais aussi des dimensions de votre lit. Une personne avec une forte corpulence sera notamment plus à l'aise assise sur un oreiller carré de 65 x 65 cm qu'un oreiller de 60 x 60 cm. Pourtant, il faut savoir que ce format d'oreiller est davantage adapté à la relaxation et à la détente (pour lire, consulter son téléphone, regarder la télé, etc.) que pour dormir. L'oreiller carré prend en effet beaucoup de place. Peut-être avez-vous dejà plié votre oreiller carré car il a tendance à trop relever votre tête ? Cette position peut vous empêcher de dormir mais aussi briser l'alignement de la colonne vertébrale et causer des douleurs au niveau du dos ou de la nuque. Ainsi, l'oreiller carré est davantage adapté pour la position assise que coucher. Pour dormir, il peut être plus judicieux d'opter pour un oreiller rectangulaire. Choisir un oreiller rectangulaire : idéal pour dormir confortablement Les oreillers rectangulaires (également appelés oreillers américains) sont bien moins privilégiés par les dormeurs en France. Peut-être les avez-vous déjà cependant essayé dans un hôtel en vacances ? Ils sont en effet bien plus répandu dans le secteur de l'hôtellerie puisque les oreillers rectangulaires sont davantage adaptés aux dormeurs. L'oreiller rectangulaire prend en effet moins de place dans le lit et s'adapte à toutes les personnes qu'elles préfèrent dormir sur le côté, sur le dos ou bien encore sur le ventre. Nul besoin de repositionner son oreiller : sa position est idéale pour dormir confortablement sans souffrir de douleurs à la nuque ou de douleurs au dos. L'oreiller rectangulaire est également plus large ce qui évite de se retrouver à plat si vous vous retournez pendant la nuit. Ce format d'oreiller est donc idéal si vous avez tendance à beaucoup bouger lorsque vous dormez. Ils sont d'ailleurs fortement recommandés pour les enfants. Si les oreillers rectangulaires sont moins répandus en France, ils restent tout de même facilement trouvables dans les commerces ou en ligne. Au niveau des tailles, vous pourrez trouver deux formats standards d'oreillers rectangulaires pour les adultes : 45 x 70 cm et 50 x 70 cm. Pour les enfants, il est possible d'acheter des oreillers rectangulaires au format 30 x 40 cm pour les plus petits et 40 x 60 cm à partir d'une dizaine d'années. Bon à savoir : afin d'éviter les risques d'étouffement, il est déconseillé d'installer un oreiller pour les bébés et les jeunes enfants de moins de 2 ans. Et qu'en est-il du traversin ? Déjà durant l'Antiquité, les hommes utilisaient des traversins pour dormir. Au Moyen-Age ils étaient essentiels puisque les personnes dormaient assises (la position allongée étant celle des morts). Le traversin avait donc pour rôle de maintenir les coussins pour pouvoir dormir confortablement en étant assis. Le traversin a longtemps été accusé de causer des douleurs aux cervicales mais de nos jours, cette information a été démentie par les médecins. Le traversin ne cause pas de douleurs à condition de bien choisir sa fermeté et sa technologie. De plus, il permet d'améliorer la circulation sanguine s'il est placé sous les vertèbres. Ainsi, il permet de mieux se relaxer et de passer des nuits plus réparatrices. Le traversin a également un autre avantage : il permet de dormir à deux. Ainsi, sa taille doit être choisie en fonction de la largeur de votre lit. Nous vous recommandons ces autres pages : Comment choisir son oreiller ergonomique Faut-il choisir un oreiller à mémoire de forme ? Comment choisir son oreiller cervical Comment choisir un oreiller pour enfant ? Comment choisir un oreiller pour bébé ? Comment choisir son oreiller orthopédique Faut-il choisir un oreiller ferme ? Comment choisir son oreiller plat ? Quand faut-il choisir un oreiller en plume ?
Kopfkissen oder Nackenkissen: Wie trifft man die richtige Wahl?
Traversin ou oreiller : comment faire un choix ? Le sommeil, essentiel au bien-être, assure une bonne santé mentale et psychique. Traversin ou oreiller, lequel choisir pour des nuits réparatrices ? L’être humain passe environ un tiers de sa vie à dormir, mais pléthore d’enseignes proposent des produits dangereux pour la santé, issus de matières dérivées du pétrole. Pour un sommeil qualitatif et des nuits réparatrices, il est essentiel d’opter pour des produits composés de matières naturelles. La mémoire, l’humeur, le comportement et la concentration reposent sur la qualité du sommeil. Cependant, se coucher à heures fixes et suivre une alimentation saine ne suffisent pas pour garantir des nuits réussies. En effet, bien choisir ses oreillers ou ses traversins est également très important. Oreiller ou traversin, que privilégier ? Quel traversin choisir ? Explications. Le traversin : un véritable élément de confort Le traversin a la particularité de se présenter sous une forme allongée et d’occuper la totalité de la largeur d’un lit. Utilisé de différentes manières, le traversin peut soutenir la nuque de deux personnes à la fois, mais peut aussi être utilisé pour surélever les jambes. L’utilisation de ce dernier s’adapte aux différents besoins, car il peut se plier de bien des manières. Il est également très apprécié pour lire, être surélevé pour regarder la télé ou afin de profiter d’une délicieuse tasse de café au lit. Parfois, le traversin est uniquement adopté à des fins esthétiques, car celui-ci apporte une touche d’élégance à une chambre. Moelleux, ferme, à mémoire de forme, ou plat, généralement à plumes, le traversin se décline sous différentes formes, fermetés et épaisseurs. Quelle fermeté choisir ? Moelleux ou ferme, le traversin répond aux besoins et aux habitudes de chacun. Les personnes qui ont pour habitude de dormir sur le dos doivent opter pour un traversin ferme, car ce dernier permet de maintenir un bon alignement entre la nuque et la colonne vertébrale. Il convient donc également à celles et ceux qui dorment en position latérale. En revanche, les personnes qui adoptent une position ventrale pour dormir doivent quant à elles privilégier les traversins moelleux et plats, afin de ne pas surélever leur nuque. Le maintien naturel de l’alignement des vertèbres cervicales est essentiel pour profiter de nuits réparatrices, mais également pour assurer des réveils sans douleur. À noter qu’un mauvais choix de traversin peut entraîner des douleurs, telles que : des torticolis ; des migraines ; des tensions musculaires ; des tensions articulaires. Les avantages du traversin Nombreux sont celles et ceux qui apprécient dormir la tête surélevée, c'est la raison pour laquelle l’utilisation première du traversin est complémentaire à l’oreiller. Il peut toutefois être utilisé seul. Plus de soutien Le traversin utilisé avec un oreiller apporte un soutien supplémentaire. Il permet aux personnes dotées d’une large carrure de bénéficier d’un soutien optimal. Il donne également de la hauteur et compense avec la largeur des épaules des personnes qui dorment sur le côté. Le traversin est aussi très utile en cas de rhume ou de toux. En effet, en dormant surélevé, il permet d’atténuer les gênes nocturnes. Un appui latéral supplémentaire Les personnes habituées à dormir sur le côté peuvent être soumises à des douleurs lombaires. Et pour cause ! Cette position engendre une pression entre les genoux et une torsion des lombaires. Dans ce cas, un traversin placé entre les jambes permet au bassin d’adopter une position naturelle et d’alléger les tensions créées au niveau des lombaires. Cette position est également adoptée par les femmes enceintes, car elle permet de soulager le poids du ventre. Un allié contre les jambes lourdes Le traversin est idéal pour les personnes qui souffrent d’une mauvaise circulation sanguine. Un traversin placé sous les jambes permet de surélever ces dernières et de favoriser une meilleure circulation du sang pendant la nuit. Ce conseil s’adresse uniquement à celles et ceux qui dorment sur le dos. Les inconvénients du traversin Le traversin est déconseillé aux personnes souffrant de douleurs cervicales. En effet, dormir en position surélevée peut créer des douleurs matinales récurrentes. Dans ce cas, il est préconisé de privilégier l’utilisation d’un oreiller ergonomique, voire à mémoire de forme, pensé pour soulager les torticolis, les migraines, ainsi que les douleurs musculaires et articulaires. Dans le cas où le traversin fait office d’oreiller pour deux, il faut impérativement veiller à ce qu’il convienne aux deux parties. L’oreiller : le support privilégié des dormeurs Souvent de forme rectangulaire, l’oreiller a la particularité de répondre aux besoins individuels. En effet, l’oreiller a l’avantage d’être maniable et choisi en fonction des besoins personnels. Ainsi, il offre un confort exclusif. Les avantages de l’oreiller La nuit de chaque dormeur est différente, en effet, certains dorment sur le ventre, d’autres sur le dos ou encore sur le côté, et certains bougent énormément quand d’autres pas du tout. L’oreiller a ainsi l’avantage de pouvoir répondre aux attentes et besoins de chacun et de suivre les mouvements nocturnes inconscients. Quel oreiller choisir ? Selon la position adoptée pour dormir et la morphologie, l’oreiller est propre à chacun. Les personnes qui ont pour habitude de dormir sur le côté doivent privilégier des oreillers conçus pour maintenir la nuque et les cervicales. Les oreillers en forme de U permettent de maintenir la tête comme il se doit et de garder une position latérale toute la nuit. L’oreiller en forme de C présente les mêmes avantages, mais convient tout particulièrement aux enfants. Pour un confort optimal et des nuits réparatrices, les personnes ayant pour habitude de dormir sur le dos doivent opter pour un oreiller épais. En effet, pour maintenir le dos dans une position confortable tout au long de la nuit, l’épaisseur de l'oreiller doit être d'au moins 9 cm. Contrairement aux oreillers préconisés pour les personnes dormant sur le dos, il est conseillé aux personnes habituées à dormir sur le ventre d’opter pour un oreiller de 8 cm d’épaisseur maximum. Ainsi, le confort est garanti et gage d’une nuit réussie. Les inconvénients de l’oreiller L’oreiller est un produit fabriqué depuis des décennies, qui se trouve sur le marché avec grande facilité. De ce fait, la fabrication, la qualité et la conformité des oreillers peuvent être négligées. Un oreiller mal choisi parmi la multitude de produits existants peut pourtant engendrer des nuits difficiles et des douleurs dorsales sur le long terme. De surcroît, la majorité des oreillers vendus sont réalisés à partir de matières contenant du pétrole. Le synthétique a la particularité de contenir des composants chimiques et de favoriser la transpiration. Il est donc primordial de privilégier des oreillers sains, créés à partir de matières naturelles, qui respectent son bien-être et celui de la planète. Pour résumer, oreiller ou traversin, le choix revient à chacun. Quel qu’il soit, pour que le produit choisi offre des nuits saines et réparatrices, ce dernier doit correspondre aux besoins et habitudes nocturnes. Il est vivement conseillé d’opter pour des produits issus de matières naturelles, comme le latex naturel aux propriétés anti-acariennes et antibactériennes. Un bon oreiller ou un bon traversin restent des produits qui soutiennent comme il se doit les cervicales et la nuque. Enfin, pour les personnes qui souffrent de douleurs cervicales, il est vivement préconisé d’opter pour un compagnon de nuit ergonomique ou à mémoire de forme. Nous vous recommandons ces autres pages : Quelle est l'utilité d'un traversin en matière de confort ? Quelle forme de traversin choisir ? Quelle taille de traversin choisir ? Comment choisir entre un traversin souple ou ferme ? Pourquoi choisir un traversin ergonomique ? Faut-il choisir un traversin à mémoire de forme ? Quel garnissage choisir pour un traversin ?
Ergonomisches Kissen: Vorteile und Kaufberatung
Pour bien dormir, il est nécessaire de posséder certains accessoires de literie, tels que l'oreiller. Ce petit support sur lequel on pose la tête favorise grandement le confort des dormeurs, quelle que soit leur habitude de couchage. Sur le marché, il existe une kyrielle de formats et de tailles d'oreillers; ce qui ne facilite pas vraiment le choix. Cependant, pour les personnes souffrant de douleurs au cou et qui sont tenues de conserver une position naturelle durant le sommeil, le choix d'un oreiller apparaît plus évident. Les oreillers ergonomiques à mémoire de forme sont certes le choix idéal pour être confortable dans ces conditions, mais à l'usage, certains modèles peuvent se révéler bien plus efficaces que d'autres. Pour opérer le choix qu'il faut, il faut tenir compte de quelques critères. Découvrons comment bien choisir son oreiller ergonomique. Oreiller ergonomique : définition et bienfaits Il est de bon ton de définir clairement ce qu'est un oreiller ergonomique avant d'énumérer ses bienfaits. Qu'est-ce qu'un oreiller ergonomique ? On entend par oreiller ergonomique, un oreiller conçu à partir d'une technologie qui favorise l'allègement des points de pression au niveau de la tête du dormeur. Il se démarque totalement d'un modèle classique qui ne dispose d'aucune propriété particulière. Les oreillers ergonomiques peuvent être constitués d'une mousse à mémoire de forme, de latex, mais également de matières naturelles comme les balles de céréales, ou encore les plumes d'oie ou de canard. Ces matières contribuent à réduire ou à faire disparaître les douleurs cervicales. C'est donc en réalité la matière qui confère à l'oreiller son caractère ergonomique. Cependant, selon qu'il s'agit d'une matière synthétique ou d'une matière naturelle, les sensations ne seront pas les mêmes au coucher. Pourquoi acheter un oreiller ergonomique ? Un oreiller ergonomique possède de nombreux bienfaits; c'est pour cela qu'il éveille autant l'intérêt des adultes et des plus jeunes. De manière générale, les spécialistes recommandent l'usage d'un oreiller ergonomique aux personnes en proie à des douleurs au niveau du cou. En effet, cet oreiller a été conçu pour protéger la nuque, prévenir ou soigner le torticolis et soulager les tensions musculaires. Associé à un matelas ergonomique à mémoire de forme ou en latex, il favorise le maintien de la colonne vertébrale. C'est la combinaison idéale pour profiter d'une expérience positive de sommeil. Si les oreillers ergonomiques étaient à l'origine spécialement destinés à un usage médical, aujourd'hui, la donne a totalement changé. Tout le monde est en mesure d'utiliser ces oreillers et d'en apprécier les bienfaits au quotidien. En effet, quelle que soit la destination envisagée, les utilisateurs bénéficient d'un confort optimal; ce qui a pour effet de favoriser l'endormissement. Cependant, il faut choisir un modèle de qualité. Quels sont les critères qui président à l'achat d'un oreiller ergonomique ? Comment bien choisir son oreiller ergonomique ? On passe généralement beaucoup de temps à choisir son matelas, au détriment parfois de son oreiller. Or, l'oreiller joue un rôle majeur dans la qualité du sommeil. Ainsi, une attention particulière doit être portée au choix de l'oreiller. L'identification de quelques critères de choix est d'autant plus importante lorsqu'il s'agit d'un oreiller ergonomique. Dans le cas d'espèce, l'utilisateur doit s'assurer du garnissage, de la fermeté, de la forme, de l'épaisseur, du traitement et du prix. Le garnissage Lorsqu'on parle d'oreiller ergonomique, on pense tout de suite qu'il s'agit d'un oreiller à mémoire de forme. Ce n'est pas tout à fait le cas. Tous les oreillers ergonomiques ne sont pas constitués de mousse à mémoire de forme. Certains contiennent du polyester, des fibres de latex ou encore des matières naturelles telles que : le latex naturel (composé d'au moins 80 % de lait d'hévéa), qui favorise la circulation de l'air; les plumes et le duvet (de canard ou d'oie), qui confèrent plus de moelleux à l'oreiller; l'épeautre, qui est réputé pour sa capacité à réguler efficacement l'humidité et la chaleur. Fibres synthétiques ou naturelles, toutes les options présentent des avantages et des inconvénients. Il ne tient plus qu'à l'utilisateur de faire un choix en fonction de ses besoins. La fermeté Les matières ne possédant pas les mêmes propriétés, le niveau de fermeté peut sensiblement varier d'un modèle à un autre. Selon qu'il s'agit d'un oreiller en mousse à mémoire de forme, d'un oreiller en latex naturel ou d'un oreiller en plumes et duvet (de canard ou d'oie), la surface est plus souple ou plus ferme. En réalité, on distingue quatre niveaux de fermeté : très ferme, ferme, médium et souple. Le choix va dépendre de la morphologie du dormeur. Les personnes de petit gabarit gagneraient à se tourner vers les modèles souples. A l'inverse, les personnes de forte corpulence sont plus susceptibles de trouver satisfaction avec les modèles plus fermes. Les habitudes de couchage du dormeur comptent également, dans une moindre mesure, dans le choix de la fermeté d'un oreiller ergonomique. La forme Il existe dans le commerce plusieurs formes d'oreillers ergonomiques : ronde, ovale, carrée, rectangulaire, etc. Les fabricants rivalisent d'ingéniosité pour proposer des modèles à la fois performants et esthétiquement irréprochables. Si, en plus de ces fonctions naturelles, l'oreiller est censé relever la déco d'un intérieur, le mieux c'est de privilégier les modèles plus exotiques en forme de vague ou d'étoile. Pour les enfants, c'est également le meilleur choix possible. Par contre, pour bénéficier d'un confort optimal, les modèles classiques de forme rectangulaire conviendront mieux. L'épaisseur L'épaisseur de l'oreiller va déterminer le confort de couchage. C'est donc un critère dont il faut absolument tenir compte dans le choix d'un oreiller cervical. Sur le marché, les épaisseurs varient de 8 à 13 cm. Le choix de l'épaisseur va dépendre de la corpulence du dormeur et des habitudes de couchage. Pour un dormeur de petit gabarit, un oreiller ergonomique dont l'épaisseur est comprise entre 8 à 10 cm est parfaitement adapté, tandis que les modèles entre 10 et 13 cm d'épaisseur conviendront mieux à une personne de grand gabarit. Par ailleurs, si pour les personnes qui dorment sur dos, l'épaisseur n'est pas une caractéristique déterminante, il faut un modèle de faible épaisseur pour les personnes dormant sur le ventre et un modèle bien épais pour les personnes qui se positionnent sur le côté pour dormir. Le traitement A l'instar de certains accessoires de literie comme les matelas et sur-matelas, les oreillers ergonomiques sont traités afin de procurer au dormeur tout le confort dont il a besoin pour bien dormir. En général, 3 types de traitements sont effectués : un traitement anti-acariens et un traitement antibactérien : pour éviter la prolifération d'acariens et toutes sortes de bactéries et micro-organismes sur la surface de l'oreiller; un traitement anti-transpiration : pour garder l'oreiller sec quand bien même le dormeur aurait une transpiration abondante. Le prix Le prix d'un oreiller ergonomique varie d'une marque à une autre. On observe sur le marché une fourchette de valeur assez large; elle se situe entre 17 et 100 euros, voire plus chez certaines enseignes spécialisées. Ainsi, un acheteur trouvera toujours un modèle adapté à sa bourse. Pour autant, il faut éviter d'acquérir les modèles bon marché proposés à moins de 20 euros. En dessous de ce montant, la qualité laisse vraiment à désirer. Si, entre 20 et 45 euros, le dormeur peut profiter d'un minimum de confort, à partir de 50 euros, on commence à peine à ressentir les bénéfices. Il faut prévoir au moins 70 euros pour expérimenter totalement l'efficacité d'un oreiller ergonomique. En conclusion, il est important de disposer d'une bonne literie pour profiter d'un confort maximal au coucher. L'oreiller ergonomique y participe. Avec les critères de choix qui ont été énumérés, il est plus facile de faire un choix judicieux pour parvenir à un certain niveau de bien-être. Nous vous recommandons ces autres pages : Faut-il choisir un oreiller à mémoire de forme ? Comment choisir son oreiller cervical Comment choisir un oreiller pour enfant ? Comment choisir un oreiller pour bébé ? Comment choisir son oreiller orthopédique Faut-il choisir un oreiller ferme ? Comment choisir son oreiller plat ? Quand faut-il choisir un oreiller en plume ? Quelle taille d'oreiller choisir ?
Welches Kissen sorgt für einen guten Schlaf?
Pour assurer un sommeil réparateur et un réveil sans douleurs, le choix de l'oreiller est primordial... Plus d’1 Français sur 2 considère que la thématique du sommeil est un sujet de santé plus important qu’il y a 20 ans. Et ce d'après un sondage OpinionWay pour l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance, publié en mars 2020. Autrement dit : nous voulons bien dormir. Oreiller, lit, sommier, matelas, en passant par le linge et les couettes…Equiper sa chambre d’une literie de qualité fait partie des règles d’or pour retrouver un sommeil de plomb. Kipli vous avez déjà donné ses trucs et astuces pour vous aider à choisir le meilleur matelas. Aujourd’hui, direction l’univers des oreillers : Carré, rectangulaire, ergonomique, naturel ou synthétique…Nous vous aidons à choisir un oreiller pour bien dormir sans se casser la tête ! Taille et forme, quel oreiller choisir ? Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller avec des douleurs cervicales, un torticolis, ou même une migraine ? Il y a de grandes chances pour que votre oreiller soit à l’origine de ces troubles et faire le choix d’un bon oreiller est donc primordiale. Vous devez identifier vos réels besoins ainsi que la position dans laquelle vous êtes habitué à dormir. En effet, pour chaque besoin, il y a un oreiller adapté. La morphologie de chaque dormeur est aussi à prendre en compte. Pour vous aider à choisir le meilleur oreiller pour bien dormir, voici les différents types d’oreillers que vous trouverez sur le marché ainsi que les types de besoins qui y correspondent. Privilégiez l'oreiller rectangulaire Dans notre imaginaire collectif, lorsque nous pensons « oreiller », nous avons souvent la vision d’un oreiller de forme carré. Idéal pour la position assise, (comme pour la lecture par exemple). Ce genre de coussin pour bien dormir est néanmoins fortement déconseillé. Pourquoi ?Tout simplement parce que l’oreiller carré n’offre pas un confort optimal. Certes, sa grande forme nous évite de rassembler et superposer plusieurs oreillers à la fois mais à cause de ce volume, il occupe une place non négligeable dans le lit. Une perte d’espace conséquente notamment si vous êtes une personne de grande taille, vos pieds pourront dépasser du lit. De plus, toujours à cause de sa taille, ce coussin pour dormir est souvent plié en deux, entrainant un déséquilibre pour la colonne vertébrale et par conséquent, des douleurs cervicales ou autre torticolis évoqués plus haut.L’oreiller rectangulaire en revanche, est le meilleur oreiller pour bien dormir. Quelle que soit votre morphologie, il représente une excellente solution sur tous les plans :- Une taille parfaite : vous ne risquez plus d’avoir les pieds au frais !- Une surface de contact importante : si vous changez de position au cours de la nuit, votre tête sera toujours bien soutenue.- Une forme plus allongée : même en vous retournant plusieurs fois pendant votre sommeil, vous ne risquez pas de vous retrouver à même le matelasGrâce à sa forme allongée, même durant une nuit agitée, l'oreiller rectangulaire offre toujours un soutien optimal. C'est donc l'option à privilégier entre un oreiller rectangle et un oreiller carré. L'oreiller ergonomique : le meilleur oreiller pour vos cervicales Si vous vous demandez quel oreiller pour bien dormir vous avez besoin, cette partie vous intéressera au plus haut point.Adopter un oreiller ergonomique, c’est la garantie de retrouver un sommeil de qualité. En effet, ce dernier est conçu pour épouser la forme de la tête et de la nuque ce qui lui permet de s’adapter à toutes les morphologies de dormeur. L'oreiller cervicale Parmi les oreillers ergonomiques, on trouve l’oreiller cervical. En forme de « vague », cet oreiller garanti un bon maintien du cou et du crâne.Excellent choix d’oreiller pour bien dormir, sa forme bombée sur les côtés, et creusée au milieu, vous assure une bonne nuit de sommeil réparateur.Conçu pour être « adaptogène », notamment lorsqu’il s’agit d’un oreiller de mémoire de forme, le bon maintien de la tête est garanti. Cependant, cette matière synthétique issue de la pétrochimie peut dégager des émissions qui peuvent être nocives pour la santé.Si vous dormez sur le côté toute la nuit et ne changez pas de position, plus la peine de vous demander quel oreiller pour bien dormir il vous faut, celui-ci vous conviendra parfaitement. Les avantages de l'oreiller naturel pour bien dormir En recherchant quel oreiller pour bien dormir, vous serez amené à choisir aussi entre le naturel et le synthétique. Quelle est la différence entre ces deux types d’oreiller ? A. Oreiller en latex naturel : Choisir le bien-être Saviez-vous que les oreillers viscoélastiques sont principalement réalisés à partir de matières dérivées du plastique ? Ces oreillers synthétiques possèdent donc de nombreux traitements chimiques pouvant entrainer allergies, respirabilité réduite, perturbateurs endocriniens…Pour éviter ces désagréments, et bénéficier d’un environnement 100% sain dans votre chambre, le latex naturel est la solution. La production de latex naturel ne nécessite ni engrais, ni pesticide, et aucun des produits utilisés pour la transformation de l’oreiller en latex naturel ne sont nocifs pour votre santé, ou pour notre planète. B. L'oreiller synthétique Trois matières différentes sont utilisées pour créer des oreillers synthétiques. Il y a premièrement la mousse à mémoire de forme ou mousse viscoélastique. Cet oreiller respecte et se moule à la forme de la tête et à celle du cou, puis reprend sa forme initiale de façon instantanée dès que vous vous relevez. La deuxième matière est le latex synthétique qui est connu pour ses propriétés élastiques.Cependant, si vous ne souhaitez pas amener un oreiller dans votre lit qui contienne des substances chimiques, nous vous conseillons de vous tourner vers un oreiller en latex naturel. Les oreillers Kipli : la garantie du confort optimal Créés à la main en Italie, nos oreillers sont fabriqués à partir du même latex 100% naturel utilisé pour nos matelas.Ergonomiques et entourés d’une housse en coton bio, découvrez des oreillers créés au service de votre sommeil.Si vous vous demandiez quel oreiller choisir pour bien dormir et pour respecter votre santé et celle de l’environnement : Kipli vous garantit un confort idéal et un matériau sain et durable pour votre oreiller. Contrairement aux matières synthétiques, le latex naturel apporte une grande respirabilité et un apport de chaleur parfait pour un sommeil réparateur.Vous souhaitez investir dans de la qualité, tout cela au prix juste ? Kipli vous garantit des oreillers qui ne se déforment pas, même au bout de 10 ans d’utilisation ! Nous espérons vous avoir éclairé pour savoir quel oreiller choisir pour bien dormir. Gardez en tête que l’essentiel est de connaître vos besoins : votre position de sommeil, votre morphologie, ensuite, il vous sera plus simple de choisir votre oreiller en fonction de tous ces critères. Naturellement, L’équipe Kipli
Wie entscheidet man sich zwischen einem weichen und einem festen Nackenrollen?
Les critères à étudier pour choisir entre un traversin souple ou ferme S’il est vrai que l’oreiller fournit un grand confort au dormeur pour passer des nuits agréables, le traversin n’est pas non plus en reste. Ce coussin cylindrique a traversé les époques depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, on s’en sert comme oreiller, comme simple appui ou parfois comme élément de décoration. Mais, comment choisir entre un traversin souple ou ferme? En effet, ces deux modèles n’offrent pas le même confort ni le même soutien. Dans le premier cas, le traversin offre un support moelleux aux personnes qui dorment sur le ventre. Dans le second cas, en revanche, elles profitent d’un maintien plus prononcé pour éviter les douleurs cervicales en dormant sur le dos. Découvrons, avec plus de précisions, quels sont les critères à étudier pour choisir un traversin dont la densité correspond à chacun. Qu’est-ce qu’un traversin? Le traversin est un coussin à la fois long et cylindrique. Il se place au niveau de la tête du lit, sous ou devant les oreillers. Le but principal du traversin est d’offrir plus de confort au dormeur. En effet, cette pièce améliore la qualité du sommeil et de la circulation sanguine. De la même manière, elle est parfaite pour soulager les maux de tête, les douleurs au dos, à la nuque et aux jambes. Par ailleurs, le traversin est également un accessoire de décoration. Une fois posé sur le lit, il lui offre un moelleux supplémentaire et amène avec lui un aspect cocooning très agréable dans la chambre à coucher. On retrouve différentes sortes de traversins : le traversin plat, qui offre un maintien au cou supplémentaire pour le dormeur pendant son sommeil; le traversin rond, qui peut servir d’oreiller ou d’appui pour le dos lorsque les personnes lisent assises sur leur lit; le traversin pupitre, idéal pour éviter les courbatures au réveil et améliorer la circulation sanguine du dormeur; le traversin à mémoire de forme, qui soutient idéalement la tête en épousant la morphologie du cou et du dos du dormeur. Quelle est l’utilité du traversin? Le traversin peut nettement augmenter la qualité du sommeil des dormeurs et améliorer leur confort durant la nuit. Les personnes qui dorment la tête surélevée peuvent par exemple se servir du traversin comme soutien supplémentaire. Ce dernier complète l’oreiller et compense la hauteur des épaules. Il évite ainsi au dormeur des douleurs aux cervicales et au dos, en lui offrant plus de maintien. De la même manière, les personnes qui dorment sur le côté peuvent placer un traversin contre elles, avec une jambe surélevée. Cela leur confère une bonne position et évite les tensions au niveau des lombaires. Les personnes qui souffrent de jambes lourdes, quant à elles, peuvent installer un traversin sous leurs pieds pour améliorer leur circulation sanguine. Dormir avec un traversin en plus d’un oreiller, lorsqu'on est grippé par exemple, est aussi idéal pour soulager les sinus et améliorer la respiration. Allié inestimable des lecteurs, le traversin peut servir d’appui au niveau des lombaires lors des moments de lecture sur le lit. Enfin, le traversin peut servir d'élément de décoration. Posé sur le lit ou sur le canapé, il complète et harmonise la décoration de la pièce. En revanche, il est recommandé aux personnes qui transpirent beaucoup la nuit d'éviter de conserver le traversin. En effet, ce dernier n’absorbe pas l’humidité autant qu’un oreiller. Il en va de même pour les personnes allergiques aux acariens. Traversin souple ou ferme : comment choisir? La densité joue un rôle essentiel dans le choix du traversin. Ainsi, il est possible d'opter pour un traversin souple ou ferme. Les deux modèles ne conviennent pas aux mêmes personnes et dépendent des préférences de chacun en matière de position pour dormir. Qui peut dormir avec un traversin souple? Il est recommandé aux personnes qui dorment sur le ventre de se tourner vers un traversin souple et moelleux. Ainsi, le coussin préserve le bon alignement entre les cervicales et la colonne vertébrale. Il s'agit du moyen idéal de se réveiller en pleine forme et sans douleur (torticolis, torsions musculaires, hernies cervicales, etc.). Dormir sur le ventre avec un traversin trop épais peut, en effet, causer des douleurs au dos (lombalgie, lumbago, sciatique, etc.) et à la tête. Il est donc impératif de respecter la courbure naturelle de sa colonne cervicale et vertébrale afin d’éviter les courbatures. Plus généralement, le traversin souple convient parfaitement aux dormeurs qui ont besoin d’un confort douillet pour profiter d’une nuit réparatrice. Il est également excellent pour les personnes aux carrures légères. En effet, il offre un maintien moins compact qu’un traversin ferme. Qui peut dormir avec un traversin ferme? Les personnes qui dorment sur le côté, quant à elles, peuvent opter pour un traversin ferme. Ce dernier les aidera à compenser la largeur de leurs épaules, de sorte à bien aligner leur tête avec le reste de leur corps. De la même manière, poser une jambe sur le traversin permet d’adopter une position idéale pour ne pas abîmer ses lombaires. La règle est la même pour les personnes sur le dos. En effet, dans ce cas, le traversin ferme leur offrira un maintien optimal durant la nuit. Leur nuque sera dès lors correctement surélevée et leur colonne vertébrale sera correctement maintenue. Les dormeurs, en se réveillant le matin, n'auront aucune douleur au niveau des cervicales. À ce sujet, les personnes qui ont du mal avec les traversins fermes doivent porter une grande attention au garnissage et à l’accueil du traversin, afin d’avoir le confort dont elles ont besoin. Bien choisir son traversin en pratique Outre la fermeté du traversin, voici les autres critères à étudier pour acheter le bon produit. La matière et le garnissage du traversin En ce qui concerne la matière du traversin, il existe une offre pléthorique. Les personnes sensibles à la cause environnementale peuvent plutôt opter pour des matières écologiques en fibres recyclées, comme le coton bio, la laine ou encore le lin qui ne contient aucun produit chimique nocif. Celles qui souffrent d’allergies sévères peuvent se tourner vers un traversin anti-acariens, voire un garnissage synthétique et une matière en coton. Il faut toutefois éviter les traversins en plumes qui peuvent aggraver ce genre de problème de santé. La forme du traversin La forme du traversin prend également une place considérable en matière de confort. De manière générale, il existe deux principales formes de traversin : plate ou ronde. Les personnes sujettes aux douleurs cervicales et dorsales doivent plutôt opter pour le traversin plat. À l’inverse, le traversin rond est idéal pour les personnes qui dorment sur le dos ou le côté. Ce dernier leur confère une position parfaite pour les vertèbres et les cervicales. Enfin, les traversins à mémoire de forme sont idéaux pour profiter d’un sommeil réparateur. Ces modèles, en effet, épousent parfaitement la forme du corps. Les dimensions du traversin Enfin, il faut porter une attention toute particulière à la dimension du traversin. Sa taille dépend en effet de la grandeur du lit. Lorsqu'une personne dort seule, elle peut opter pour un traversin allant de 80 à 120 cm. Si deux personnes dorment dans un lit de taille classique (140 x 90 cm), il est préférable de choisir un traversin de 140 cm. Enfin, pour les dormeurs qui disposent d'un lit queen size (160 x 200 cm) ou king size (200 x 200 cm), les traversins de 160 à 200 cm sont parfaits. Dans le cas où le traversin servirait simplement de décoration, sa taille doit parfaitement correspondre à la largeur du lit. Il s'agit effectivement de la taille idéale pour jouir d'une décoration structurée, où le traversin soulignera idéalement le charme de la literie. Nous vous recommandons ces autres pages : Quelle est l'utilité d'un traversin en matière de confort ? Quelle forme de traversin choisir ? Quelle taille de traversin choisir ? Pourquoi choisir un traversin ergonomique ? Faut-il choisir un traversin à mémoire de forme ? Quel garnissage choisir pour un traversin ? Traversin ou oreiller : comment choisir ?
Sollte man sich für ein Nackenrollen mit Memory-Schaum entscheiden?
Traversin à mémoire de forme : oui ou non? À l’instar de l’oreiller, le traversin de lit ou de canapé se décline sous de nombreuses formes. Le traditionnel modèle de forme ronde ou cylindrique est toujours d’actualité. Mais, les modèles plats et en pupitre, plus récents, sont de plus en plus populaires. Alors, quel traversin choisir pour passer d’agréables nuits ? Le choix ne se résume pas uniquement à la forme du traversin. La matière et le garnissage comptent aussi. Sur ce point, les fabricants n’ont de cesse d’innover pour garantir à la clientèle un maximum de confort. Ainsi, le traversin à mémoire de forme fait partie de ces nouveaux éléments de literie pour bien dormir. Il est déjà très apprécié du grand public pour toutes ses propriétés. Cependant, on peut relever certains défauts qui en réduisent le confort. On présente les avantages et les inconvénients du traversin à mémoire de forme. Quels sont les avantages du traversin à mémoire de forme? Le traversin à mémoire de forme possède des caractéristiques qui sont recherchées par les dormeurs, adultes comme enfants. Ces derniers bénéficient ainsi de certains avantages à l'usage. Un soutien amélioré Le traversin à mémoire de forme, comme la housse de couette, le protège-matelas ou encore le drap-housse, est un accessoire de literie indispensable. Les dormeurs en tirent en effet de nombreux bénéfices au quotidien. Parmi les plus importants, on peut évoquer le soutien du cou et du dos, pendant que le corps est au repos, quel que soit le moment de la journée. Ce n’est pas toujours le cas avec d’autres matières et garnissages. En effet, la mousse viscoélastique qui compose le traversin à mémoire de forme est thermoréactive, ce qui confère au traversin des capacités assez remarquables. Ce dernier offre au dormeur un appui indéfectible pour son cou et son dos, quelle que soit sa position de couchage. Même sur le côté, le traversin à mémoire de forme est un appui effectif pour ces différentes zones. Une meilleure posture de sommeil La mousse viscoélastique à mémoire de forme a une particularité : elle réagit à la chaleur, mais également aux mouvements. Ainsi, le traversin à mémoire de forme épouse la morphologie du dormeur. Mais, ce n’est pas tout! Grâce aux propriétés enveloppantes et modulables de la mousse à mémoire de forme, la tête du dormeur s’enfonce légèrement dans le traversin de lit ou de canapé, ce qui permet un bon alignement cervical avec la colonne vertébrale. Si le traversin à mémoire de forme favorise l’alignement tête-nuque-colonne vertébrale, il est important toutefois de sélectionner la bonne forme de traversin de lit ou de canapé, ainsi que le niveau de fermeté adéquat. Le choix dépend de la position de couchage. En règle générale : un traversin mi-ferme et mi-moelleux, en pupitre ou de forme ronde, est l’idéal pour les personnes qui dorment sur le côté; un traversin moelleux, en pupitre ou de forme plate, est adapté aux personnes qui dorment sur le ventre; un traversin ferme, en pupitre ou de forme plate, convient aux dormeurs qui trouvent leur confort sur le dos. Un soulagement des douleurs cervicales et lombaires Les spécialistes recommandent l’utilisation d’un traversin à mémoire de forme aux patients ayant des douleurs au dos. Effectivement, la mousse viscoélastique contenue dans le traversin à mémoire de forme ergonomique élimine les points de pression situés dans les régions du dos, du cou et de la nuque, ce qui soulage la colonne vertébrale et les cervicales. Cet état de choses améliore grandement la qualité du sommeil des personnes souffrant de douleurs cervicales (entorses cervicales, arthrose, torticolis, etc.) ou dorsales (lumbago, sciatique, hernie discale, lombalgies, etc.). Une longévité satisfaisante Si la longévité de ce traversin de lit ou de canapé est importante, c’est principalement en raison de la technologie à mémoire de forme qu’il intègre. En effet, la qualité de la mousse viscoélastique contenue dans le traversin de lit ou de canapé lui permet de retrouver sa fermeté et son maintien après chaque utilisation. Ainsi, il y a moins de risque de se retrouver avec un support qui n’offre plus de gonflant au bout de quelques semaines. Les inconvénients du traversin à mémoire de forme Le traversin à mémoire de forme fournit aux dormeurs d’excellentes conditions de sommeil. Mais, il ne faut surtout pas perdre de vue que cette matière a aussi des inconvénients qui peuvent être rédhibitoires selon le profil du dormeur. Une mauvaise circulation de l’air Dans sa forme classique, la mousse à mémoire de forme ne favorise pas comme il se doit la circulation de l’air entre les cellules. Ainsi, la mousse a tendance à retenir la chaleur. En conséquence, la surface du couchage apparaît chaude et inconfortable, ce qui ne favorise pas l’endormissement. C’est donc une solution à déconseiller : aux personnes qui transpirent beaucoup au cours de la nuit; pour une utilisation en été et dans les régions chaudes. Comme alternative à la mousse à mémoire de forme, les ménages ont le choix entre les matières naturelles et synthétiques. Si le polyester est couramment utilisé, mieux vaut miser sur les matériaux naturels d’origine végétale comme le coton biologique ou le latex naturel. Ces matières permettent une bonne circulation de l’air entre les cellules. Une bonne aération du traversin augmente le confort de couchage des dormeurs, ce qui est particulièrement appréciable quand les températures sont élevées. Un couchage pas (si) sain Le traversin à mémoire forme, qu’il s’agisse d’un modèle ergonomique ou classique, ne permet pas vraiment la circulation de l’air. La rétention de chaleur cause de l’humidité, et favorise la prolifération d’acariens et des bactéries. La présence de micro-organismes sur la surface du traversin peut provoquer des épisodes allergiques chez les personnes sensibles, augmentant ainsi l’inconfort et le risque de passer de mauvaises nuits de sommeil. Par ailleurs, l’entretien du traversin à mémoire de forme n’est pas une mince affaire. En effet, la mousse ne peut être introduite dans la machine à laver sans en ressortir abîmée. Ainsi, il est préférable de sélectionner un modèle avec housse amovible, ou de choisir un traversin à mémoire de forme fabriqué à partir de matières naturelles, comme le latex naturel ou le coton biologique pour conserver un bon niveau d’hygiène au quotidien. La mousse viscoélastique n’est pas sans risque La mousse à mémoire de forme est un composé chimique à base de polyuréthane et d’autres produits chimiques qui augmentent sa viscosité et sa densité. Pour fabriquer la mousse viscoélastique, on utilise aussi des colles chimiques. C’est ce qui explique la forte odeur qui se dégage du traversin à l’usage. Les substances polluantes qui sont libérées dans l’air peuvent avoir de lourdes conséquences sur la santé humaine. Les spécialistes recommandent ainsi de renoncer à l’utilisation d’un traversin à mémoire de forme pour aménager le lit d’un bébé ou d’un jeune enfant, à moins qu’il dispose d’une certification. La certification Oeko-Tex, par exemple, garantit que le taux des substances nuisibles contenues dans le traversin est suffisamment faible pour ne pas représenter un risque pour l’utilisateur. En revanche, qu’il soit ou non certifié, le traversin à mémoire de forme représente un danger pour l’environnement, au vu des matières premières utilisées et de son mode de fabrication polluant. Pour réduire son empreinte carbone, il existe des alternatives plus écologiques et plus saines, notamment un traversin ergonomique en latex naturel issu d’une agriculture durable. En conclusion, de nombreux éléments penchent en faveur du traversin à mémoire de forme. Cependant, dans certains cas, il s’avère que ce n’est pas le choix le plus judicieux à faire. C’est à l’utilisateur qu’il revient, en toute liberté, de choisir le bon modèle de traversin de lit ou de canapé pour passer des nuits confortables. Nous vous recommandons ces autres pages : Quelle est l’utilité d’un traversin en matière de confort? Quelle forme de traversin choisir? Quelle taille de traversin choisir? Comment choisir entre un traversin souple ou ferme? Pourquoi choisir un traversin ergonomique? Quel garnissage choisir pour un traversin? Traversin ou oreiller : comment choisir?