Gli esperti di articoli per il riposo propongono numerosi modelli di cuscini: ogni persona dovrebbe trovare il modello più adatto alle proprie esigenze. Se per gli adulti la presenza di un cuscino adeguato garantisce un sonno di qualità, un comfort ottimale e una postura corretta, non è così per tutti i bambini.
È solo a partire da una certa età che i bambini possono dormire con un cuscino senza che questo metta a rischio la loro sicurezza e la loro salute. Quando il vostro bambino avverte la necessità di un cuscino, la scelta del modello giusto non deve essere in alcun caso trascurata. L'imbottitura, la rigidità, la forma e le dimensioni: tutti fattori che influenzano la qualità del cuscino e il comfort che potrà offrire ogni notte a vostro figlio. Vi guidiamo nella scelta del cuscino ideale.
A che età un bambino può dormire con un cuscino?
Sebbene per alcuni consenta di dormire meglio, il cuscino non è un elemento indispensabile della biancheria da letto per tutti. Se non ha alcuna utilità per il comfort durante il sonno di un bambino in tenera età (tra i 18 mesi e i 3 anni), è addirittura pericoloso per un neonato (da 0 a circa 18 mesi), poiché può comportare, in particolare, un rischio di soffocamento.
Molti bambini iniziano a dormire con un cuscino a partire dai 3 anni circa, ma non esiste un’età precisa: ogni bambino cresce secondo i propri ritmi e si comporta in modo diverso. Ci sono comunque alcuni segnali che dovrebbero indicarvi che il vostro bambino avrebbe bisogno di un cuscino, ad esempio se è irrequieto durante il sonno e cambia spesso posizione, oppure se le sue spalle iniziano ad allargarsi.
Quando sarà il momento, dovrete scegliere con cura il modello di cuscino più adatto alla corporatura e alle esigenze del vostro bambino. Questo cuscino potrà poi essere abbinato ad altri elementi della biancheria da letto, anch’essi sconsigliati quando era ancora un neonato: un piumone, un lenzuolo, un cuscino, un peluche, ecc.
Quali dimensioni e quale forma scegliere per un cuscino per bambini?
Poiché le esigenze dei bambini sono diverse da quelle dei neonati o degli adulti, i criteri di scelta del cuscino non sono gli stessi a cui siete abituati a fare riferimento.
Un cuscino per bambini deve essere molto piatto: un’altezza compresa tra 3 e 7 centimetri è l’ideale per il comfort del bambino. Se supera queste misure, il cuscino potrebbe risultare scomodo per il bambino, che non riuscirebbe a godere di un sonno ristoratore e potrebbe soffrire di dolori alla cervicale e alla schiena.
Dato che il corpo dei bambini cresce rapidamente, dovrete cambiare il cuscino regolarmente. Man mano che il bambino cresce, le sue spalle si allargano: in questo caso potrete optare per un cuscino più spesso e voluminoso.
Per quanto riguarda la forma del cuscino per bambini, è preferibile optare per un cuscino rettangolare. In genere, i cuscini rettangolari per bambini misurano 40 x 60 centimetri. Questa forma permette di non sollevare eccessivamente le spalle e favorisce il corretto allineamento della colonna vertebrale. Inoltre, un cuscino rettangolare è più adatto ai bambini che tendono a muoversi molto durante il sonno: offre loro maggiore libertà di movimento.
Materiale e rigidità: quale imbottitura è più adatta?
La scelta tra materiali naturali e sintetici
La qualità del cuscino dipende in parte dai materiali con cui è realizzato. È quindi importante comprendere e confrontare i vantaggi e gli svantaggi di ciascun materiale che può essere utilizzato per l'imbottitura del cuscino. Tra i materiali più comunemente utilizzati per l'imbottitura dei cuscini figurano:
- il poliestere;
- la schiuma a memoria di forma;
- la piuma o le piume (d'oca o d'anatra);
- il lattice naturale o sintetico.
I cuscini realizzati con materiali sintetici (poliestere e schiuma a memoria di forma) sono i più diffusi, grazie al loro prezzo più accessibile e alla loro ampia disponibilità sul mercato dei prodotti per il riposo.
Tuttavia, i cuscini imbottiti con fibre sintetiche non consentono una buona circolazione dell'aria: tendono a trattenere il calore, l'umidità e gli odori sgradevoli. Tali cuscini favoriscono quindi la proliferazione di batteri e acari: ciò potrebbe provocare una reazione allergica nel bambino.
Se scegliete un cuscino in materiale sintetico, è fondamentale che sia dotato di una fodera sfoderabile, in modo da poterla lavare in lavatrice, poiché il cuscino stesso non può essere lavato in lavatrice senza deformarsi.
Grazie al comfort, alla morbidezza e alla traspirabilità che garantiscono, le imbottiture e le federe in materiali naturali sono perfette per i cuscini dei bambini. Per quanto riguarda la federa del cuscino, è preferibile che sia anch’essa realizzata con fibre tessili naturali, idealmente in cotone biologico.
In ogni caso, il cuscino che verrà posizionato nel letto del vostro bambino deve essere conforme alle norme europee, come attestato dal marchio CE presente sull'etichetta del prodotto. Idealmente, il cuscino dovrebbe anche essere certificato Oeko-Tex: una garanzia che le sostanze nocive utilizzate nei processi di fabbricazione non superino i limiti previsti dalla normativa.
La scelta del grado di rigidità del cuscino
Per garantire al vostro bambino il massimo comfort evitando al contempo i punti di pressione, il cuscino deve essere sufficientemente morbido, indipendentemente dalla posizione in cui dorme. Tuttavia, un cuscino troppo morbido non consentirebbe un corretto sostegno delle vertebre cervicali, soprattutto man mano che il bambino cresce.
È meglio scegliere un cuscino classico o uno ergonomico?
Questa scelta dipende soprattutto dalle abitudini notturne di vostro figlio: in base alla posizione in cui dorme, potrete scegliere il cuscino più adatto. Un bambino può dormire:
- a pancia in giù, in questo caso non ha bisogno di un cuscino, a meno che non sia molto sottile (massimo 3 centimetri di spessore);
- se si dorme sulla schiena, è indispensabile un cuscino di spessore compreso tra 3 e 7 centimetri per sostenere correttamente il collo;
- Se si dorme di lato, il cuscino può essere leggermente più spesso, magari ergonomico.
Un cuscino ergonomico offre un comfort maggiore rispetto a un cuscino tradizionale: si adatta alla forma della testa del vostro bambino, garantendo notti più riposanti. Tuttavia, ciò è possibile solo se il bambino mantiene la stessa posizione durante il sonno per tutta la notte.
Che sia classico o ergonomico, il cuscino che sceglierete per il vostro bambino dovrà essere adatto alla sua corporatura e alle sue esigenze. Un bambino di 5 anni non avrà le stesse esigenze di uno di 10 anni: dovrete quindi sostituire il cuscino ogni 2 o 3 anni.
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