Es ist nicht immer einfach zu wissen, wie man sein Schlafzimmer einrichten soll – hier finden Sie eine Anleitung…
Schlaf ist sowohl für das Privatleben als auch für das Berufsleben wichtig. Wenn Sie das Glück haben, leicht einzuschlafen, ist dieser Artikel für Sie vielleicht weniger hilfreich. Wenn Sie hingegen Stunden brauchen, um einzuschlafen, und leicht abgelenkt werden, dann befolgen Sie unsere Tipps, um zu erfahren, wie Sie Ihr Schlafzimmer einrichten und den Schlaf fördern können!
Denken Sie bei der Einrichtung Ihres neuen Zimmers an die Ergonomie!
Bei Ihrem neuen Schlafzimmer besteht Ihr vorrangiges Ziel darin,die Aufbewahrungsmöglichkeiten zu organisieren unddie Raumaufteilung entsprechend Ihrem Bett festzulegen, das – ähnlich wie das Sofa im Wohnzimmer – das Herzstück Ihres Schlafzimmers ist und das Element, um das sich alles dreht. Halten Sie es in diesem Fall einfach: Setzen Sie auf praktische Aufbewahrungsmöglichkeiten, die nur wenig Platz beanspruchen; manche Doppel- oder Hochbetten verfügen über Stauraum oder Schubladen darunter. Das ist eine effektive Möglichkeit, Bettwäsche, Kleidung oder eine voluminöse Bettdecke zu verstauen, die so einen Platz finden, der niemanden stört. Was Ihre Kleidung angeht, wäre ein begehbarer Kleiderschrank natürlich ideal, aber ein einfacher Schrank mit zahlreichen Regalen, die durch Schiebetüren verdeckt sind, reicht völlig aus. Vermeiden Sie Schubladen in niedrigen Möbeln, die unnötig Platz wegnehmen. Generell können Gegenstände, die Sie nicht täglich benötigen, an weniger zugänglichen Stellen untergebracht werden. Schließlich dienen all diese Maßnahmen dazu, genügend Platz zu schaffen, um sich in Ihrem neuen Schlafzimmer frei bewegen zu können. Im Idealfall sollte auf beiden Seiten des Bettes Platz sein, um es bequem erreichen zu können. Und wenn Sie zu zweit schlafen, vermeiden Sie so Streit am Morgen, wenn einer von beiden früher aufsteht.
Feng Shui entdecken
Es wird viel über Feng Shui gesprochen… Diese japanische Lehre, die es schon seit Hunderten von Jahren gibt, bringt zwar keine Revolution mit sich, aber manchmal reicht es schon aus, die Möbel umzustellen, um den Schlaf zu fördern! Haben Sie schon einmal über die Position Ihres Bettes nachgedacht? Zunächst einmal sollten Sie wissen, dass man es niemals direkt an ein Fenster stellen sollte. Stellen Sie es lieber an eine Wand. Außerdem ist es besser, nicht auf einer Matratze direkt auf dem Boden zu schlafen. Um mehr über Feng Shui zu erfahren, lesen Sie unseren Artikel„Welche Ausrichtung des Bettes sorgt für guten Schlaf?“ nach dieser Lehre.
Lassen Sie sich von brillanten Ideen inspirieren!
Die Bedeutung des Lichts ist nicht zu unterschätzen, sowohl in Ihrem Wohnzimmer als auch in Ihrem neuen Schlafzimmer. Für die Gestaltung eines Schlafzimmers wird empfohlen, mindestens zwei Lichtquellen zu haben: eine allgemeine Beleuchtung und eine Nachttischlampe. So können Sie die Beleuchtung an die Aktivitäten anpassen, die Sie in Ihrem Schlafzimmer ausüben.Manche Menschen schlafen gerne mit einem Nachtlicht ein, das beispielsweise in Form einer Lichterkette ein sanftes Licht ausstrahlt. Ein sanftes Licht wie dieses kann eine Atmosphäre schaffen, die einem erholsamen Schlaf förderlich ist. Eine Leselampe ist in der Regel empfehlenswert, damit jeder, der in diesem Bett schläft, seinen Tag nach Belieben ausklingen lassen kann. Unser Artikel: „Eine natürliche Lösung, um schnell einzuschlafen“ könnte Sie ebenfalls interessieren.Was schließlich die technische Seite betrifft, sollten Sie natürlich energiesparende LED-Glühbirnen bevorzugen. In Kombination mit einem günstigen Stromvertrag können Sie so Geld sparen und gleichzeitig einen Beitrag zum Umweltschutz leisten, insbesondere im Winter, wenn Ihr neues Schlafzimmer nur darauf wartet, Sie willkommen zu heißen. Zögern Sie nicht, sich auf dieser Website über die verschiedenen Stromangebote zu informieren.
Die Einrichtung Ihres neuen Zimmers: ein Spiegelbild Ihrer Persönlichkeit
Die Einrichtung Ihres Zimmers
Für Ihre Möbel und insbesondere für Ihr Bett ist es mehr als empfehlenswert, natürliche Materialien zu wählen (und abgerundete Formen anstelle von spitzen oder hervorstehenden). Holz zum Beispiel und alle anderen Materialien aus der Erde sind ideal für eine Zen-Atmosphäre, die im Gegensatz zu Metall keinen Stress verursacht. Wir raten Ihnen daher, Betten aus Metall zu vermeiden. Entscheiden Sie sich außerdem für eine Matratze aus natürlichen Materialien, wie beispielsweise unsere Naturlatexmatratze. Und vergessen Sie nicht, dass die Einrichtung Ihres Schlafzimmers nicht in Stein gemeißelt ist: Gönnen Sie sich etwas und variieren Sie die Farbtöne je nach Jahreszeit! Was die Dekoration selbst angeht, überlassen wir euch die Wahl zwischen Postern, falls ihr Fans davon seid, Bücherstapeln für einen bibliotheksartigen Look oder einfachen Familienfotos. Alles, was euch zu einer guten Nachtruhe verhilft, ist ein wichtiger Aspekt, den es zu berücksichtigen gilt!
Wie kann man sein Zimmer auf gesunde Weise dekorieren?
Neben der Wahl einer natürlichen Matratze, die den Kontakt mit gesundheitsschädlichen Stoffen verhindert, ist es sehr wichtig, auf die Einrichtungsgegenstände zu achten, die Sie während Ihrer Nächte begleiten.Was die Farbe betrifft, empfiehlt Kipli Ihnen „Algo “: eine Reihe umweltfreundlicher Farben auf Algenbasis, die in Frankreich hergestellt werden, genauer gesagt in einer E.S.A.T.-Einrichtung, wodurch kurze Lieferketten und ein optimaler CO₂-Fußabdruck gefördert werden.Da wir 80 % unserer Zeit in geschlossenen Räumen verbringen, in denen die Luft 5- bis 10-mal stärker verschmutzt ist als im Freien, ist Farbe eines der Elemente, die zur Erhaltung der Raumluftqualität beitragen können.Mit einem Angebot von rund 60 Farbtönen auf ihrer Website fördert diese Farbmarke die Verwertung von Algen aus der bretonischen Küstenregion, um ein Produkt zu entwickeln, das ohne petrochemische Inhaltsstoffe auskommt und gleichzeitig eine ähnliche Qualität wie herkömmliche Farben bietet.
Die richtige Farbwahl für das Schlafzimmer
Es ist allgemein bekannt, dass die Farbe der Wände in Ihrem Schlafzimmer wichtig ist und sogar Ihren Schlaf beeinflussen kann! Bevorzugen Sie sanfte Farben und vermeiden Sie grelle Töne. Auch wenn Sie Gelb mögen, sollten Sie diese Farbe beispielsweise für kleine Akzente im Wohnzimmer reservieren. Ideal sind statt reinem Weiß eher Beige, Cremeweiß oder auch eine intensive Farbe wie Dunkelblau.
Entscheiden Sie sich für blickdichte Vorhänge
Für einen wirklich erholsamen Schlaf sollten Sie sich in völliger Dunkelheit befinden und den Raum vor dem Schlafengehen vollständig verdunkeln, um dem Gehirn zu signalisieren, dass Sie nun einschlafen werden.
Auf die Heizung achten
Man kann es gar nicht oft genug sagen: Die Temperatur im Schlafzimmer sollte 19 °C nicht überschreiten. Mehr brauchen Sie nicht, wenn Sie eine gute Bettdecke oder richtig warme Decken haben. Andernfalls wird Ihr Schlaf gestört. Außerdem führt eine zu hohe Heiztemperatur zu einer ebenfalls hohen Stromrechnung … seien Sie also vorsichtig. Sie können die Gelegenheit nutzen, sich über die Stromtarife zu informieren, insbesondere über die des traditionellen Anbieters EDF, und sich für Ökostromanbieter entscheiden.
Das Abschalten fördern
Hier weichen wir etwas vom Thema „Wie richte ich mein Schlafzimmer ein?“ ab, da es hier nicht um die Einrichtung im eigentlichen Sinne geht. Aber es bleibt ein Ratschlag, den wir hundertmal wiederholen werden: Vermeiden Sie um jeden Preis das Licht von Bildschirmen kurz vor dem Schlafengehen! Blaues Licht hemmt die Ausschüttung von Melatonin, das wiederum den Schlaf fördert, wie dieser Artikel verdeutlicht. Schalten Sie alles aus, bis auf eine kleine Nachttischlampe, und lesen Sie einen Roman. Das ist ideal, um sich zu entspannen und leicht einzuschlafen.
Mit all diesen Tipps sollten unruhige Nächte bald nur noch eine schlechte Erinnerung sein!
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel gefallen hat.Selbstverständlich,
Das Kipli-Team