Vom Kipli-Team, seit 2018 Spezialisten für natürliche Materialien im Wohnbereich.
Sie verbringen jede Nacht sieben bis acht Stunden in Ihrem Schlafzimmer und atmen dabei die Raumluft ein, die Sie umgibt. Diese Luft ist nicht neutral. Ihre Qualität hängt direkt von den Materialien ab, aus denen jedes Möbelstück, jeder Parkettboden und jedes Bettzubehör im Raum besteht. Eine Matratze aus Kunstschaum, ein Möbelstück aus Spanplatten oder ein Laminatboden geben Schadstoffe ab, die die Schlafenden die ganze Nacht über bei geschlossenen Fenstern einatmen. Massivholz verhält sich hingegen anders, und dieser Unterschied hat konkrete und dokumentierte Auswirkungen auf das gesunde Raumklima Ihres Schlafzimmers.
Das von Ihnen gewählte Möbelstück bestimmt die Qualität der Luft, die Sie einatmen
Laut ADEME ist die Raumluftqualität im Durchschnitt zwei- bis fünfmal schlechter als die Außenluftqualität. In einem Schlafzimmer stammen die Quellen der Innenraumverschmutzung hauptsächlich aus Bau- und Einrichtungsmaterialien: Spanplatten, MDF, Polyurethanschaum, Laminatböden. Diese Materialien setzen über Monate, manchmal sogar Jahre hinweg flüchtige organische Verbindungen (VOC) wie Formaldehyd, Benzol und Acetaldehyd in die Raumluft frei.
Diese Schadstoffe sind größtenteils geruchlos oder verströmen beim Auspacken lediglich einen leichten chemischen Geruch. Ihre VOC-Konzentration in einem schlecht belüfteten Raum steigt im Laufe der Stunden allmählich an. Jede Nacht atmen die Bewohner des Zimmers bei geschlossenen Fenstern diese Raumluft ein. Über mehrere Jahre hinweg stellt die kumulative Belastung durch diese Schadstoffe ein Gesundheitsrisiko dar, das durch gesetzliche Vorschriften erst seit kurzem ernsthaft geregelt wird.
Wissenswertes: Das aus den Klebstoffen von Spanplatten freigesetzte Formaldehyd wird von der Internationalen Agentur für Krebsforschung (IARC) als krebserregend der Kategorie 1 eingestuft. Es verursacht bei den Bewohnern Reizungen der Atemwege und Kopfschmerzen und trägt langfristig zu einer messbaren Verschlechterung der täglichen Gesundheit bei. In modernen, gut gedämmten und schlecht belüfteten Gebäuden kann seine Konzentration erhebliche Werte erreichen.
Gesundes Massivholz und Luftqualität: Was die Wissenschaft dazu sagt
Feuchtigkeitsregulierung: die natürliche Hygroskopizität
Massivholz ist ein saugfähiger Werkstoff. Es tauscht auf natürliche Weise Wasserdampf mit der Raumluft aus – dies wird als Hygroskopizität bezeichnet. Ist die Luftfeuchtigkeit im Raum zu hoch, nimmt das Holz den überschüssigen Wasserdampf auf. Ist die Luft zu trocken, gibt es diesen wieder ab. Diese Fähigkeit, die Luftfeuchtigkeit auf natürliche Weise zu regulieren, trägt zu einem ausgeglicheneren Raumklima bei und verringert die Bedingungen, die das Wachstum von Schimmelpilzen und Hausstaubmilben begünstigen – zwei Hauptursachen für Atemwegsreizungen und Allergien. Das ist das Gegenteil von MDF-Möbeln oder laminiertem Parkett, die keinerlei positiven Einfluss auf die Raumfeuchtigkeit haben.
VOC-Konzentration nahe Null
Unbehandeltes oder mit Naturprodukten behandeltes Massivholz setzt praktisch keine flüchtigen organischen Verbindungen frei. Der Unterschied zu Verbundwerkstoffen ist grundlegend: Bei Möbeln aus Spanplatten kommen Harnstoff-Formaldehyd-Klebstoffe zum Einsatz, die über mehrere Jahre hinweg Schadstoffe an die Raumluft abgeben. Massivholzmöbel, die ohne synthetische Klebstoffe hergestellt werden, weisen eine Emissionsrate nahe Null auf. Massivholz wirkt sich in zweierlei Hinsicht positiv auf die Raumluftqualität aus: Es setzt keine Schadstoffe frei und reguliert aktiv die Luftfeuchtigkeit.
Natürliche Aromen: eine positive, beruhigende Wirkung
Kiefer, Zeder, Tanne und andere Nadelhölzer setzen Terpene frei – natürliche aromatische Verbindungen, die für den charakteristischen Duft des Waldes verantwortlich sind. Japanische Studien zum Waldbaden (Shinrin-Yoku) haben gezeigt, dass der Kontakt mit Terpenen den Cortisolspiegel senkt, die Herzfrequenz verringert und das körperliche Wohlbefinden fördert. Ein Kiefernholzboden, ein Möbelstück aus massiver Eiche oder ein Bett aus Buchenholz geben eine winzige Menge dieser Verbindungen an die Raumluft ab und schaffen so eine beruhigende Atmosphäre, deren positive Wirkung auf die Gesundheit und das nächtliche Wohlbefinden zwar subtil, aber dennoch real ist.
Was ein Holzmöbelstück schädlich macht: die Behandlungen
Nicht alle Massivholzmöbel sind gleich. Bestimmte Oberflächenbehandlungen machen einen Großteil der natürlichen Vorzüge des Materials zunichte, und es ist wichtig, diese beim Möbelkauf zu erkennen.
Der Polyurethanlack
Dies ist die gängigste Behandlung bei Massivholzmöbeln, die in großen Einkaufszentren verkauft werden. Sie bildet eine undurchlässige Barriere, die die natürliche Hygroskopizität des Holzes aufhebt und in den ersten Wochen bis hin zu mehreren Monaten aromatische Lösungsmittel (Toluol, Xylol) an die Raumluft abgibt. Ein lackiertes Massivholzmöbelstück kann während seiner Ausdünstungsphase ebenso schädlich für die Raumluftqualität sein wie ein Möbelstück aus MDF.
Synthetische Klebstoffe bei der Montage
Selbst bei Möbeln aus Massivholz werden bei der Montage teilweise Polyvinyl- oder Epoxidkleber verwendet – Verbindungen, die in geringen Konzentrationen giftige Stoffe freisetzen können. Achten Sie darauf, dass die ausgewählten Möbel mechanisch (mit Dübeln, Zapfen und Zapfenlöchern) oder mit natürlichen Klebstoffen auf Kasein- oder Stärkebasis zusammengefügt sind.
Für ein gesünderes Raumklima sollten Sie Möbel aus unbehandeltem Holz oder aus Holz wählen, das mit Pflanzenöl, Naturwachs oder einer mit dem A+-Label ausgezeichneten Farbe auf Wasserbasis behandelt wurde. Diese umweltfreundlichen Oberflächenbehandlungen bewahren die atmungsaktiven Eigenschaften des Holzes, ohne neue Quellen für Schadstoffe in Innenräumen zu schaffen.
Massivholz vs. Verbundwerkstoffe: Die Auswirkungen auf ein Haus
Gesundes Massivholz
- VOC-Emissionsniveau nahe Null
- Reguliert die Luftfeuchtigkeit auf natürliche Weise
- Setzt beruhigende Terpene frei
- Langlebigkeit über mehrere Jahrzehnte hinweg
- Nachwachsender und rückverfolgbarer Rohstoff
- Formaldehydfrei, wenn kleberfrei
- Umweltfreundlich und verantwortungsbewusst
Rekonstituierte Werkstoffe
- Geben über Jahre hinweg Formaldehyd ab
- Keine Feuchtigkeitsregulierung
- Tragen zu den vorhandenen Schadstoffen bei
- Zersetzen sich innerhalb von 5 bis 10 Jahren
- Nicht erneuerbarer Werkstoff auf Harzbasis
- Klebstoffe = chronische VOC-Quelle
- Langfristiges Gesundheitsrisiko
In einem Schlafzimmer mit einem Bett aus MDF, Laminatboden und einem Schrank aus Spanplatte kann die VOC-Konzentration in der Nacht Werte erreichen, die deutlich über den von der ANSES empfohlenen Grenzwerten liegen, insbesondere in Hitzewellen, in denen die Emissionen zunehmen. In einem Schlafzimmer mit einem Bett aus massiver Eiche, einem geölten Massivholzboden und umweltfreundlichen Möbeln bleibt die VOC-Konzentration nahe Null – die Raumluft entspricht der eines gesunden Hauses.
Was Sie beim Kauf von Möbeln beachten sollten
Ein fundierter Artikel über die Auswirkungen von Massivholz auf Gesundheit und Wohlbefinden muss auch dessen Grenzen erwähnen.
Personen, die unter einer Terpenallergie leiden, können auf die Aromen bestimmter Nadelhölzer wie Kiefer und Zeder reagieren. Diese Reaktionen sind selten, aber durchaus möglich: leichte Reizungen der Atemwege, ein als zu intensiv empfundenes Aroma. In diesem Fall sollten Sie weniger harzhaltige Holzarten wie Eiche, Buche oder Ahorn bevorzugen, die dieselben hygroskopischen Eigenschaften aufweisen, jedoch eine deutlich geringere Terpenabgabe haben.
Die Langlebigkeit eines Massivholzmöbels hängt von seiner Pflege ab. Unbehandeltes Holz kann Risse bilden, Feuchtigkeit ungleichmäßig aufnehmen und bei unzureichender Belüftung lokal Schimmelbildung begünstigen. Eine jährliche Behandlung mit Pflanzenöl reicht aus, um die Eigenschaften des Holzes zu erhalten und seine Lebensdauer zu verlängern.
Schließlich reicht Massivholz allein nicht aus. Es trägt zwar zu einem gesünderen Raumklima bei, ersetzt jedoch nicht das tägliche Lüften der Räume. Die Belüftung bleibt der wichtigste Faktor zur Verbesserung der Raumluftqualität – Massivholz ist ein Verbündeter, aber keine Allround-Lösung.
Die Kipli-Lattenroste aus Massivholz: ein gesundes Schlafklima
Bei Kipli werden die Lattenroste je nach Modell aus PEFC-zertifiziertem Massivholz – Buche, Eiche oder Okoumé – ohne synthetischen Klebstoff und ohne chemische Oberflächenbehandlung gefertigt. In Kombination mit einer Naturlatexmatratze und Bettwäsche aus OEKO-TEX-zertifizierter Bio-Baumwolle bilden sie ein Schlafsystem, das so konzipiert ist, dass es die Raumluftqualität jede Nacht nicht beeinträchtigt.
Entdecken Sie die gesamte Kollektion der Kipli-Lattenroste aus zertifiziertem Massivholz
Praktische Tipps für ein gesünderes Wohnklima im Alltag
1. Lüften Sie jeden Morgen mindestens zehn Minuten lang.
Jeder Schläfer gibt pro Nacht etwa 0,5 Liter Wasserdampf ab. Die Raumluft im Schlafzimmer reichert sich nach und nach mit Feuchtigkeit und CO₂ an. Das tägliche Lüften sorgt für einen Luftaustausch, leitet den während der Nacht entstandenen Wasserdampf ab und ermöglicht es dem Massivholz, seinen Feuchtigkeitsgehalt auf natürliche Weise auszugleichen. Dies ist der erste Schritt zu einem gesunden Wohnklima.
2. Wählen Sie Möbel mit natürlichen Oberflächen
Pflanzenöl, Naturwachs, A+-Lack: Diese Behandlungen bewahren die feuchtigkeitsregulierenden Eigenschaften des Holzes, setzen keine flüchtigen organischen Verbindungen frei und tragen langfristig zu einem gesunden Wohnklima bei. Achten Sie beim Kauf von Möbeln stets auf die auf dem Produktetikett angegebenen Emissionswerte.
3. Kombinieren Sie Massivholz mit einer darauf abgestimmten natürlichen Bettwäsche
Eine OEKO-TEX-zertifizierte Naturlatexmatratze, ein Kissen aus Latex oder Pflanzenfasern, Bettwäsche aus Bio-Baumwolle: Jede einzelne Komponente kann entweder eine Quelle für Schadstoffe in Innenräumen sein oder zu einem gesünderen Wohnklima beitragen. Die positive Wirkung von Massivholz kommt am besten zur Geltung, wenn das gesamte Schlafzimmer nach dem gleichen Prinzip umweltfreundlicher Einrichtung gestaltet ist.
4. Integrieren Sie luftreinigende Pflanzen in Ihre Einrichtung
Der Pothos, der Ficus lyrata und die Spinnenpflanze nehmen bestimmte Schadstoffe aus der Raumluft auf und sorgen für eine natürliche Erhöhung der Luftfeuchtigkeit. Sie ergänzen die Wirkung von Massivholzmöbeln und tragen so zu einem gesünderen Schlafzimmer und einem gesünderen Zuhause bei.
5. Bevorzugen Sie heimische Holzarten mit PEFC- oder FSC-Zertifizierung
Eiche, Buche, Esche, Tanne: Diese Hölzer aus zertifizierten Wäldern zeichnen sich durch eine bessere Rückverfolgbarkeit, eine geringere Umweltbilanz und ein gut dokumentiertes Verhalten im Schlafzimmer aus. Eine Stärke der Massivholzteile von mindestens 18 mm bei einem Qualitätsmöbelstück gewährleistet die hygroskopischen Eigenschaften. Achten Sie beim Kauf darauf, ob es sich um ein Möbelstück „aus Holz“ oder um ein Möbelstück aus massivem Vollholz handelt.
Zusammenfassung: Massivholz verbessert die Raumluftqualität auf drei nachgewiesene Arten: Es reguliert den Wasserdampfgehalt, setzt im Gegensatz zu Verbundwerkstoffen keine VOCs frei und gibt beruhigende natürliche Terpene ab. Für Schläfer, die die Raumluft, die sie jede Nacht einatmen, verbessern möchten, ist die Wahl des Materials für Möbel, Lattenroste und Parkettböden ebenso wichtig wie das tägliche Lüften. Natürliches Massivholz, das ohne synthetischen Klebstoff hergestellt und mit pflanzlichen Ölen behandelt wird, ist das Material, das am besten zu einer gesunden Umgebung passt und langfristig sowohl eine ökologische als auch eine gesundheitliche Investition darstellt.
Kipli, natürlich.
Verfasst vom Kipli-Team, das sich seit 2018 auf natürliche Baumaterialien für den Wohnbereich spezialisiert hat. Dieser Artikel stützt sich auf Daten der ADEME, der ANSES und der IARC zur Raumluftqualität und zu den Emissionswerten von Baumaterialien.