Was die Höhe angeht, sind nicht alle Betten gleich. Während manche Betten direkt auf dem Boden stehen, sind andere mehrere Dutzend Zentimeter darüber angebracht. Dieser Unterschied wirkt sich nicht nur auf die Optik aus. Die Höhe eines Bettes ist vor allem für den Schlafkomfort entscheidend. Daher sollte man die Höhe seines Bettes nicht einfach zufällig wählen.
Wenn es um die Höhe des Bettes geht, muss man jedoch die Höhe aller Bestandteile des Bettes berücksichtigen: Bettfüße, Lattenrost, Matratzenstärke usw. Somit entspricht die Höhe des Bettes eher dem Abstand zwischen dem Boden und der Oberseite der Matratze.
Im Durchschnitt liegt die Höhe eines Bettes zwischen 50 und 55 cm. Diese Standardhöhe ist jedoch nicht für jeden geeignet. Vor allem Ihre Körperform und insbesondere Ihre Körpergröße sind ausschlaggebend für die Wahl der am besten geeigneten Höhe. Lesen Sie daher bitte weiter, um mehr darüber zu erfahren und zu erfahren, wie Sie Ihr Bett anhand der Höhe richtig auswählen können.
Welche Kriterien sollte man bei der Auswahl der richtigen Bettgröße berücksichtigen?
Während manche Menschen mit einem Bett in Standardhöhe zufrieden sind, finden andere mehr Komfort, wenn sie sich für ein Bett entscheiden, dessen Höhe an ihren Körper angepasst ist. Neben der Körpergröße sind auch das Alter und bestimmte gesundheitliche Probleme entscheidende Kriterien bei der Wahl der Betthöhe.
Warum ist Ihre Körpergröße entscheidend für die Wahl der Höhe Ihres Bettes?
Grundsätzlich kann die Höhe eines Bettes für eine Person, die 1,90 m groß ist, nicht dieselbe sein wie für eine andere, die 1,60 m groß ist. Es ist nämlich wichtig, beim Aufwachen so bequem wie möglich aus dem Bett aufstehen zu können, da sonst Gesundheitsprobleme entstehen oder sich verschlimmern können. Wenn man jeden Morgen dieselbe Bewegung auf einem zu hohen oder zu niedrigen Bett wiederholt, kann dies zu Problemen mit den Knien, dem Rücken oder sogar der Hüfte führen. Um die Gesundheit zu schützen, ist es daher wichtig, sich für ein Bett zu entscheiden, dessen Höhe an die eigene Körperform angepasst ist.
So kann ein Bett mit geringer Höhe für eine kleine Person durchaus geeignet sein. Für eine eher große Person wird es jedoch hinderlich, da sie sich in eine unbequeme und unnatürliche Haltung begeben muss, um aufzustehen. Das Gleiche gilt für ein Bett, das für eine kleine Person zu hoch ist; diese muss sich dann bücken, um aus dem Bett zu steigen. Aber was tun, wenn Sie zu zweit schlafen und Ihr Partner oder Ihre Partnerin ganz und gar nicht dieselbe Größe hat wie Sie? In diesem Fall müssen Sie leider einige Kompromisse eingehen.
Warum sollten Alter und gesundheitliche Probleme bei der Wahl der Betthöhe berücksichtigt werden?
Auch wenn Ihre Körpergröße das wichtigste Kriterium bei der Wahl der richtigen Betthöhe ist, sollten auch andere Faktoren berücksichtigt werden.
Für ältere Menschen oder ganz einfach für Personen, die bereits unter Erkrankungen leiden, die zu einer Schwäche des Rückens, der Hüften oder der Knie führen, ist es in der Tat umso wichtiger, ein Bett mit einer geeigneten Höhe zu wählen. Um das Auftreten oder die Verschlimmerung von Schmerzen durch unnötigen Druck zu vermeiden, sollte ein geeignetes Bett gewählt werden.
Wie bestimmt man die richtige Höhe für sein Bett?
Um ein Bett zu wählen, das zur eigenen Körpergröße passt, ist das Prinzip recht einfach. Je größer eine Person ist, desto höher sollte das Bett sein. Umgekehrt gilt: Je kleiner eine Person ist, desto niedriger sollte das Bett sein. Wenn man die passende Höhe des Bettes entsprechend der eigenen Körpergröße richtig berechnet, kann man problemlos aufstehen. Aber wie lässt sich nun die ideale Höhe des Bettes bestimmen?
Am schnellsten lässt sich das noch immer selbst überprüfen, indem Sie sich auf die Bettkante setzen. Ihre Füße sollten den Boden vollständig berühren, während Ihre Beine im Idealfall einen Winkel von 90° bilden sollten. Sie haben keine Möglichkeit, die Höhe des Bettes direkt zu testen? Sie möchten ein neues Bett online kaufen und dabei sicherstellen, dass dessen Höhe zu Ihrer Körpergröße passt? In diesem Fall finden Sie hier einige unserer Empfehlungen:
- Eine Standardhöhe von 50 cm ist ideal für Personen mit einer Körpergröße von 1,75 m;
- Eine Höhe von 55 cm ist für Personen mit einer Körpergröße von 1,90 m geeignet;
- Eine Höhe von 45 cm ist für Personen mit einer Körpergröße von 1,60 m geeignet.
Wenn Sie also eher klein sind, sollten Sie eine Betthöhe von etwa 45 cm bevorzugen. Sind Sie hingegen eher groß, ist eine Mindesthöhe von 55 cm erforderlich.
Wie lässt sich die Höhe des Bettes anpassen?
Sie möchten nicht Ihr gesamtes Bett austauschen, um dessen Höhe an Ihre Körpermaße anzupassen? Mit verschiedenen Tricks lässt sich die Gesamthöhe eines Bettes mehr oder weniger einfach anpassen. Je nach Dicke der Matratze, durch das Auflegen einer Matratzenauflage oder ganz einfach durch den Austausch der Bettfüße lassen sich nämlich einige Zentimeter hin- oder herverschieben.
Auf die Dicke der Matratze achten
Die Höhe des Bettes hängt zwar in erster Linie vom Bettrahmen ab, kann jedoch je nach Matratzenstärke variieren. Je nach Matratzentechnologie kann die Matratzenstärke somit zwischen 15 cm bei den dünnsten und 50 cm bei den dicksten Matratzen schwanken.
Aber Achtung: Sie sollten die Dicke Ihrer Matratze nicht anhand der Höhe Ihres Bettes auswählen. Vielmehr muss sich das Bett an die Dicke Ihrer Matratze anpassen. Daher sollten Sie dieses Kriterium beim Kauf eines Bettrahmens berücksichtigen, um die Liegehöhe entsprechend anpassen zu können.
Die Bettfüße austauschen oder einstellen
Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr Bett nicht hoch genug ist, können Sie es auch etwas höher machen, indem Sie einfach die Bettfüße austauschen. Bettfüße sind im Handel leicht zu finden. Um ein Bett in der gewünschten Höhe zu erhalten, können Sie sich auch an einen Schreiner wenden, der die Höhe der Bettfüße für Sie anpassen kann.
Eine Matratzenauflage hinzufügen
Durch das Hinzufügen einer Matratzenauflage lassen sich ebenfalls einige Zentimeter gewinnen. Diese Lösung ist sicherlich die praktischste und am einfachsten umzusetzende, wenn Ihr Bett nicht hoch genug ist und Sie Ihrem Schlafplatz etwas mehr Höhe verleihen möchten. Matratzenauflagen gibt es in verschiedenen Stärken. Darüber hinaus dient die Matratzenauflage in erster Linie dazu, Ihren Liegekomfort zu verbessern.
Und wie sieht es mit der Ästhetik aus?
Wie wir bereits in der Einleitung erwähnt haben, ist die Höhe eines Bettes nicht nur eine Frage des Komforts. Manche Menschen wählen die Höhe ihres Bettes tatsächlich nach ihrem persönlichen Geschmack aus. Die Wahl eines ausreichend hohen Bettes bietet zudem den Vorteil, dass darunter Stauraum zur Verfügung steht. Wie Sie nun wissen, ist es wichtig, die Höhe des Bettes nicht ausschließlich nach ästhetischen Gesichtspunkten auszuwählen. Dieser Faktor spielt auch eine wichtige Rolle für Ihren Komfort und Ihre Gesundheit.
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